◆全面调整胃肠道恢复胃肠道功能纳豆菌不受胃液中强酸的影响，可以顺利通过胃液到达肠内，抑制肠道内有害菌，并给有益菌创造一个良好的生长发育环境 。纳豆菌所产生的吡啶二羧酸，有效杀灭、抑制肠道内有害菌，使肠内菌群达到一个有利健康的动态平衡，增强人体消化机能，迅速解决便秘、肠炎、腹泻问题，还你一个健康的肠道 。日本有“吃纳豆调整肠胃，预防便秘和下痢”的谚语 。
纳豆的营养价值及功效有哪些适合哪些人吃纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，含有皂素、异黄酮、不饱和脂肪酸、卵磷脂、叶酸、食用纤维、钙、铁、钾、维生素及多种氨基酸、矿物质，具有润肠通便、调节血糖、排毒养颜等功效 。1.润肠通便纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用 。与纳豆菌协同作用，增强肠胃机能，改善便秘 。2.调节血糖纳豆具有辅助降血糖的功效，一是纳豆菌吞噬葡萄糖，二是纳豆中的高弹性蛋白酶，抑制了血糖增加 。不少高血糖患者吃纳豆后，餐后血糖值出现明显下降趋势 。3.溶解血栓纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶，它是一种溶纤维蛋白酶，可直接分解血栓，起到溶血栓、防血栓的功效 。4.调节血脂纳豆中含有纳豆木质素，这是一种植物纤维素，在水果、蔬菜中很难发现它的身影 。它是公认的降解胆固醇的物质，可以调节血脂，适宜高血脂、高血压人群食用 。5.排毒养颜纳豆不受胃液的强酸影响，它能很快在肠道内定植并产生吡啶二羧酸，有助于杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒，起到排毒功效 。而且纳豆的粗提物中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化成分，能调节皮肤细胞和皮肤表面水和脂肪的平衡，促进血液循环，改善皮肤弹性，达到美容养颜、延缓衰老之功效 。
营养价值
纳豆含有皂素、异黄酮、卵磷脂、叶酸、食用纤维，钙，铁，钾、维生素及多种氨基酸、矿物质等重要养分 。
女人吃纳豆好处有哪些经常吃可以吗女人长吃纳豆可以保养心血管，减少心血管问题 。纳豆作为一种健康的养生保健食物，在如今受到越来越多人的关注，它具有清理血管垃圾、溶栓降脂的作用，女人吃纳豆能使得血管更加健康 。这种对身体有益的食物长期吃也是可以的，为了方便的补充纳豆的营养，可以吃舒百宁纳豆红曲胶囊，补充到的纳豆营养更全面充分，还具有辅助降血脂的作用 。
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