6、这个时候，孩子的舌质的颜色，往往是淡白的，不会很红 。
这种受寒的咳嗽，是外感的咳嗽的第一个阶段 。 换句话说：绝大多数的咳嗽，在第一时间出现的外感咳嗽，都是风寒导致的 。 这个，其实家长最清楚，是否孩子出去被寒风吹到了，这几天外面是否很冷等等，您自己分析一下，然后结合前面的症状，来判断一下 。
那么，此时该怎么办呢？
各位家长一定要记住，这个阶段非常关键！如果就在受寒的第一二天里，大家记住，我的经验是：这个阶段只有一两天，如果大家抓住机会，及时干预，孩子的咳嗽立刻就会痊愈，连外寒引起的接下来的感冒，也会被清除的！
具体要求怎么做呢？第一时间，让孩子温暖起来！比如，用三克紫苏叶熬水，用这个水趁热给孩子泡脚，让孩子身体温暖，比如，喝点姜葱水，用几片生姜，一段葱白，熬水，放点红糖，然后给孩子喝，让孩子微微发汗即可 。
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外寒阶段的咳嗽食疗方——烤橘子
针对咳嗽，我们可以用烤橘子的方法来处理 。
烤橘子的方法：
1、首先，去水果店买来橘子 。 很多朋友问我：什么是橘子？这让我有些晕，就是我们平时说的桔子啊！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的 。 但是不是橙子，也不是柚子，懂了吧？
2、打开家里厨房的煤气灶，开中火，把橘子放在炉灶上烤，要来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤黑，但是记住，要点是：刚刚变黑就可以了，有的家长把它烤成炭了，中医认为此时药性就没有那么好了 。
3、把烤黑的橘子放温，然后，剥掉橘子皮，给孩子吃里面的橘子肉 。
至于具体用量，一般是每天吃两次，每次吃一个到两个 。 看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，则可能要吃几个的 。
这是一个非常有效的方子，很多家长使用后，觉得效果出人意料，很快就可以将咳嗽控制住 。
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