如果饭桌上有一些水果、蔬菜类的菜品 ， 你可以多吃一点 ， 利尿 ， 有利于酒精的迅速排出 。
【喝酒少不了 这样做最大程度保护你的胃】及时的上厕所 ， 不要忍着 ， 可以将未吸收的酒精迅速的排出 。
酒后
酒前做好准备 ， 酒后应该怎么做呢？与亲朋好友对酌间 ， 不知不觉的就会喝多了 ， 那么酒后护肝养胃就尤其重要 。酒后不要喝浓茶 ， 但是可以喝点淡茶 ， 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用 ， 而浓茶可以使血管收缩 ， 血压上升 ， 反而会加剧头疼 。或者酒后吃一些水果、喝点果汁 ， 因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。酒后应该吃一些容易消化的食物 ， 比如吃一碗面条 ， 或者饮用一些热汤 ， 特别是姜丝炖的鱼汤 ， 解酒效果尤佳 。
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