【春季皮肤瘙痒 多吃这些食物防治皮肤过敏】预防皮肤过敏还需注意3点
除了饮食方面 ， 春季预防皮肤过敏还应做好皮肤的护理：
洗好脸
春天之后 ， 皮脂和汗液的分泌越来越旺盛 ， 所以要注意脸部的清洁卫生 ， 春天洗脸时 ， 可先用清水湿润面部 ， 然后把适量的洗面奶挤在手掌上 ， 揉搓后轻柔地涂在脸上 ， 再用双手指腹在面部各个部位轻轻地打圈按摩 ， 尤其是要注意T字部位等毛孔粗大、油脂分泌较多的地方 ， 最后用流动的温水将脸上的洗面奶冲洗干净即可 。
补足水
有些人觉得 ， 春天空气湿度比较大 ， 肌肤的补水工作可能就不那么重要了 。其实不然 ， 春季皮肤的保湿工作同样是非常重要的 ， 尤其是对于敏感性肌肤来说 ， 她们由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分 ， 因此她们比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥 ， 如果不及时补足水 ， 就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题 。因此 ， 春季可以使用一些纯保湿的植物性喷雾 ， 经常给肌肤补补水 ， 肌肤水嫩健康了 ， 也就没那么容易出现各种过敏了 。
给肌肤“减负”
春季皮肤比较容易敏感 ， 有些人容易出现红斑、红疹 ， 为了掩盖这些皮肤问题 ， 有些人会涂上厚厚的粉底或隔离霜 。其实 ， 对于敏感性肌肤而言 ， 高浓度、好效果的化妆品就意味着高风险、高敏感 ， 这样反而会刺激皮肤 ， 加重皮肤负担 ， 甚至诱发各种皮炎 。春季当皮肤出现有干燥、脱屑、发红、发痒等敏感征兆时 ， 你需要做的是为肌肤“减负” ， 应适当精简一下保养步骤 ， 给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可 。
想要预防皮肤过敏 ， 大家最好多注意饮食 ， 并做好肌肤的护理哦！
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