以提高孩子的身体素质为目的
鼓励孩子参加各种不同类型的活动，而不是单调重复一项活动 。多类型的活动让孩子的各个方面受到锻炼，有助于肢体变得更协调，帮助运动素质的提高，还能让他们更快地掌握新的动作和运动技能 。
如何提高宝宝运动能力
1.鼓励孩子运动，不干扰孩子
小孩子难免好动爱玩耍，但他们的各种举动常常令家长头疼：爱跳高、往高的地方爬、往窄的地方钻、跳水坑……这些举动往往还会弄脏衣服或者产生一些擦伤 。这时候许多家长会跟孩子说：“不能乱跑”、“不能爬”、“不能跳”……甚至有些家长会数落孩子 。这样会让孩子逐渐不敢活动 。其实，每个幼儿都需要这样的运动来锻炼他们的平衡感等身体素质，缺乏运动的孩子往往比运动丰富的孩子更易跌倒 。家长不应该妨碍孩子运动的意愿，应当让他们多多运动，参与一些活动量适当的体育活动 。
2.正确选择运动项目，提供运动的环境条件
有调查显示：城镇孩子的运动能力不及农村孩子，住在高¥层孩子的运动能力不如住在低层的，家长不支持运动的孩子的运动能力不及家长鼓励运动的孩子 。城镇和高¥层的孩子的运动场地不宽阔，不能满足孩子的运动需求，另外窄小的空间运动难免磕磕碰碰，家长也不放心让孩子运动 。所以，家长为孩子选择运动项目的时候不仅要考虑他们的爱好、身体状况和年龄等主观因素，还得结合环境这个硬性条件 。家里面积较小，就可以选择一些无需大空间但有趣的项目，比如跳绳、做操和拍球等活动量小的运动 。在不宽阔的户外可以选择乒乓球、投沙包等活动 。尽量让孩子的全身都得到活动，同时注意休息 。
3.坚持运动，保证安全
锻炼不是一天两天的事，一直坚持才会有效果 。家长除了培养孩子运动的兴趣以外，还可以给他们讲讲体育运动中的趣事、运动员的奋斗历史和运动锻炼的意义，有条件的还可以带孩子观看一些体育比赛让他们感受体育的热情 。运动的同时也要保证孩子的安全，家长要教他们体育器械的正确使用方法、细心观察他们运动前后的状态变化(呼吸、脉搏、面色等)，有意识地利用运动培养他们的独立性和创造性，让孩子们变得灵敏和乐观向上 。
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