5、美容养颜食用粟米能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着 ， 因此特别适合追求食疗美容效果的女性 。
6、减少细菌粟米能解除口臭 ， 减少口中的细菌滋生 ， 还能治脚气病 ， 神经炎和癞皮病 ， 失眠、头疼、精神倦怠、皮肤＂出油＂、头皮屑增多等症状 。
粟米营养丰富 ， 含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素 。粟米最主要的功效就是补脾胃 。粟米具有防止泛胃、呕吐的功效 。
粟米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者都有帮助 。粟米也能解除口臭 ， 减少口中的细菌滋生 ， 还能治脚气病 ， 神经炎和癞皮病 ， 失眠、头疼、精神倦怠、皮肤＂出油＂、头皮屑增多等症状 。
粟米膳食纤维含量丰富 ， 为大米的4倍 ， 丰富的膳食纤维能促进大便的排泄 。
栗米是什么粟米指小米 。
粟米是谷类作物“粟”脱壳制成的 ， 因其粒小 ， 故得名小米 。粟米入脾、胃、肾经 ， 具有健脾和胃的作用 ， 特别适合脾胃虚弱的人食用 。
粟米熬粥不仅好吃 ， 而且营养丰富、全面 ， 确实是上好的营养食品 。小米可和豆类一起煮粥 ， 将小米、紫米、玉米糙、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮熟至黏稠状即可 。
1、通常将粟米放在阴凉、干燥、通风较好的地方 。储藏前水分过大时 ， 不能曝晒 ， 可阴干 。储藏前应去除糠杂 。藏后若发现吸湿脱糠、发热时 ， 要及时出风过筛 ， 除糠降温 ， 以防霉变 。粟米易遭蛾类幼虫等危害 ， 发现后可将上部生虫部分排出单独处理 。在容器内放1袋新花椒即可防虫 。
2、五谷原是中国古代所称的五种谷物 ， 后泛指粮食类作物 。关于五谷主要有两种说法 ， 主流的是稻（俗称水稻、大米）、黍（shǔ ， 俗称黄米）、稷（jì ， 又称粟 ， 俗称小米）、麦（俗称小麦 ， 制作面粉用）、菽（俗称大豆） 。因为有的地方气候干旱 ， 不利于水稻的种植 ， 因此有将麻（俗称麻子）代替稻 ， 作为五谷之一 。
【高粱粟米的功效与作用及食用方法 粟米粥的功效与作用】_粟米
推荐阅读
- 汽车内部的味道如何处理
- 普洱茶碎银子的危害怎么洗茶 老茶头有什么危害
- track翻译
- 六座的车几年审一次?
- 无主之城二二怎么死的
- 有关保护环境的标语
- 怎样做豆瓣酱好吃 豆瓣酱的做法教程
- 天花粉的功效与作用 天花粉的功效与作用
- 夸宝宝可爱的句子幽默
- 形容一个女人很幸福的句子