7、枸杞薏米茶
准备好薏米、枸杞子、红枣以及冰糖和适量的水,把薏米里面的杂质挑选出来以后用清水将其清洗干净以后控干水分,薏米放入到平底锅里面用小火翻炒一直到干净到薏米香味以后关火,把红枣切成两半或者是切开口子以后放在茶壶里面,枸杞放入一把,放入开水进去浸泡五分钟到十分钟左右服用就行 。
9、木棉砂仁茶
准备好木棉花、春砂仁等等一起放入到杯子里面,加入开水以后放十分钟就可以服用,它有健脾和祛湿的效果,比较适合春夏季节中暑湿以后出现的肚子胀、不喜欢吃东西以及四肢无力等等情况 。
10、辛凉饮
准备好薏仁、白豆蔻仁、藿香、佩兰等等成分,因为薏米比较难通过冲泡的方式来提取里面的有效成分,所以,一定要先用热水煮半个小时,然后再用薏米汤冲泡其他的三种茶就可以 。
上面就是十大祛湿茶的相关情况,这十种茶都是很不错的,要是希望自己能够选择到合适的茶来满足自己的祛湿效果,那么,这时候建议一定要注意看看上面的这十种茶到底哪一种或者是哪几种茶更能够满足自己的祛湿需求 。
十大祛湿茶配方2养生花茶介绍
牡丹花茶:百花之王 。具有护肤、美容养颜、清心润肺、治关节痛、风湿痛等功效 。
芍药花茶:具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能 。
桂花茶:具有止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤 。桂花茶可以润肠通便,减轻胀气 。还可以美白皮肤,解除体内毒素,令人神精舒畅,安心宁神 。
苦瓜茶:具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜等功能 。
三七花茶:具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效 。
山茶花茶:性味甘、具有凉止血、散淤消肿、降压、降血脂等功效 。
康乃馨茶:具有补肾提神,健胃开胃,调节血脂减肥等功效 。本品适合和人参花,玫瑰花等一起冲泡 。
百合花茶:性微凉,味甘微苦,有润肺、清火、安神功效 。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效 。
杜鹃花茶:味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、祛风湿,治风湿等功效 。
十大祛湿茶配方3祛湿茶如何做?
祛湿茶有很多种,而薏米红豆茶的做法最为简单,功效也非常不错 。薏米可以健脾胃、去风湿,而红豆中含有很高的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,是非常滋补的 。用薏米和红豆煮出来的祛湿茶不仅可以祛湿、健脾胃,还能起到消肿利尿的功效 。我们先用冷水浸泡薏米和红豆,浸透之后,将二者拿出来放入锅中慢慢熬煮一个小时后,即可拿出来饮用 。
祛湿茶的做法步骤教程
1、红豆的选择
其实,红豆有很多种,如果选错了,不仅不能起到祛湿的效果,还会给身体带来不好的影响 。我们的红豆薏米煮成的祛湿茶通常要选用赤小豆来做 。赤小豆一般个子比较细长,和普通的红豆不一样,普通的红豆通体圆圆的,从外形就可以看出和赤小豆的不同 。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛湿,却不知道,其实薏米的寒性非常大,直接用它来煮水,可能会起到相反的效果,我们选好薏米之后,最好还要将薏米炒几分钟,可以降低其寒性 。
3、泡水
将赤小豆和薏米用冷水浸泡,至少浸泡一个小时 。经过浸泡的赤小豆和薏米会比较绵软,更容易煮烂
4、煮沸
将浸泡过的薏米和赤小豆放入锅中,用小火慢慢炖,约一个小时后,将红豆薏米完全煮烂了,再加入适量白糖,我们的祛湿茶就煮好了 。
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