吃鹅蛋注意事项
1、鹅蛋含有一种碱性物质 ， 对内脏有损坏 ， 所以每天食用不宜超过3个 ， 以免损伤内脏 。
2、孕妇吃鹅蛋要适量 ， 不可一次吃太多 ， 太多会给肠胃造成负担 ， 引起不适 。
3、鹅蛋性味甘微温 ， 孕妇可以适当吃些鹅蛋去火 ， 但切忌过量 。
4、鹅蛋腥味比较重 ， 味道也有些油 ， 并且不能与鸡蛋同食 ， 否则会伤元气 。
5、鹅蛋中营养价值最高的是散养大白鹅蛋 ， 最低的是集体养殖的大雁鹅蛋 。
以上内容参考-鹅蛋、人民网-孕妇能够吃鹅蛋吗？四种常见蛋营养大比拼
吃鹅蛋会发胖吗鹅蛋吃了会长胖吗【鹅蛋吃了会胆固醇高吗 吃鹅蛋清会胖吗】偶尔吃不会发胖 ， 鹅蛋中的蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸 ， 是完全蛋白质 ， 易于人体消化吸收 ， 鹅蛋中的维生素也很丰富 ， 蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素 ， 蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多 ， 这些维生素也是人体所必须的维生素 。所以您可以方法食用 。
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