神门穴位于手腕内侧 ， 小指延伸至手腕关节与手掌相连一侧的腕横纹中 ， 屈肌腱的凹陷处 。
三阴交穴是脾经、肾经、肝经交会之处 ， 是调养气血的特效穴 ， 三阴交穴位于小腿内侧 ， 足内踝尖上3寸(约4横指宽)可以摸到胫骨 ， 它就在胫骨的内后方 。 南少林火功推拿研究所提示：这三个穴互相配合 ， 每天技揉5~10分钟 ， 就可以起到安神定志的作用 。
三阴交
根据中医辨证的不同 ， 还可以添加不同的按摩手法：如果平时易生气 ， 是心情烦躁、暴怒引起肝郁化火型失眠,可以用手掌心揉擦脚掌心 ， 即我们常说的涌泉穴(位于足心,在足底前三分之一交界处正中) ， 这样可以引火下行 ， 平抑肝火 。
涌泉穴
如果平时多表现面色潮红 ， 感觉手心发热 ， 多属阴虚火旺型 ， 可以揉捏肾经上的太溪穴 ， 太溪穴位于足内侧 ， 内踝尖与跟腱之间的凹陷处 ， 用拇指点按可以安心睡眠 。
太溪穴
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