爱护身体
由于现代的食物过度油腻 ， 所以有很多的人都过胖 ， 从幼儿园到老年人都有过胖 ， 这都是因为现代的物质过于丰富 ， 引起许多的文明病 。
要怎么预防过胖呢？我来告诉你 ， 首先要从食物下手 ， 尽量用清蒸和水煮 ， 也尽量不要吃油炸、快炒的.东西 ， 那些吃了容易引起高血压、糖尿病…… 。
第二个是要从饮食习惯下手 ， 不要暴饮暴食 ， 也不要吃太快 ， 那样不只会生病 ， 还会影响你的形象 。 吃饭要慢慢吃 ， 这样不但不容易发胖 ， 还可以慢慢的品尝它的美味 ， 这不是很好吗？
【爱护身体】身体健康对我们而言是最重要的 ， 身体不健康你什么事都不能做 ， 由此可见身体有多重要 。
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