宫缩要多走动还是休息
大约在分娩前一个月 ， 宫缩就已经开始了 。 有些人刚开始时还没感觉 ， 只有用手去摸肚子时 ， 才会感受到宫缩 ， 而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高 。 一般计算宫缩时 ， 如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的 ， 应及时去医院 ， 在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物 ， 以预防早产的发生 。
如果宫缩次数不是很频繁 ， 没有腹痛 ， 注意休息就可以了 ， 尤其不能刺激腹部、尽量少走动 。
宫缩的预防方法有哪些
1、不要走太多的路程和搬重物 。 走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外 ， 持重物会导致腹部用力 ， 很容易引起宫缩 。
2、疲倦时躺下休息 ， 保持安静 ， 会很有效 。
3、不要积存压力 。 精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生 ， 压力积攒后也容易出现腹部变硬 ， 最好能做到身心放松 。
4、防止着凉 。 空调使下肢和腰部过于寒冷 ， 也容易引起宫缩 。 可以穿上袜子 ， 盖上毯子 ， 防止着凉也很重要 。
【宫缩要多走动还是休息 孕期如何预防宫假性宫缩】以上就是宫缩要多走动还是休息的相关介绍 。 身体如果出现一些异常情况 ， 要多观察规律 ， 一般而言还是要少走动为好 。 以避免给宝宝带来伤害 。 宫缩是孕妇比较常见的一种现象 ， 孕妇不要过度紧张和忧虑 ， 放松心情 ， 遵循医生的指导 ， 对于宝宝是不会有影响的 。
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