优生是每个家庭的责任， 因此， 亲亲宝贝小编建议， 未准爸妈们一定要从孕前就要开始为优生做准备， 在这里， 小编就告诉未准爸妈们几个优生妙招， 这些小妙招在帮你提高受孕机率的同时也能提高优生的概率 。
一、选择最佳受孕期
已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁， 男子30—35岁 。 因为这一时期是身体最健壮， 精力最旺盛时期， 对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利 。 受孕的最佳月份是7、8月份 。
因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节， 能够满足孕妇和胎儿对早期营养的需要， 妊娠中期是胎儿发育旺盛时期， 需要大量营养， 这时正值秋天， 气候宜人， 有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食物， 能够供给胎儿足够的各种营养物质， 保证胎儿的生长发育 。
助你优生优育的7个妙招
分娩时又适逢大地回春， 正是大自然生机勃勃的美好季节， 更有利于婴儿的生长和抚育 。 在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明健康 。
二、加强营养
妇女怀孕后， 不仅本身需要足够的营养， 而且还要满足胎儿生长发育需要的营养 。 孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期 。 因此， 孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品 。
如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等， 为孕妇和胎儿提供足够的营养， 与此同时， 孕妇还要适量地晒晒太阳， 以利于钙的吸收， 促进胎儿骨骼发育 。
【助你优生优育的7个妙招】3
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