【人流后可以吃福寿鱼吗】
人流后可以吃福寿鱼吗可以适量的吃
其实罗非鱼和普通的鲫鱼是差不多的， 人流后的女性也是可以吃福寿鱼的 。 福寿鱼也就是我们常见的罗非鱼， 也叫作非洲鲫鱼， 富含蛋白质和不饱和脂肪酸 。 另外需要注意保暖和休息 。
2 罗非鱼的营养价值及功效罗非鱼的肉味鲜美， 肉质细嫩， 无论是红烧还是清蒸味道俱佳 。 经测定， 每100克罗非鱼鱼肉中含蛋白质20.5克， 脂肪6.93克， 热量148千卡， 还富含有钙、磷、镁、铁、钾及多种维生素 。
罗非鱼鱼肉肉嫩味美、骨刺少， 没有肌间小刺， 无论是红烧清蒸味道皆俱佳 。 此外还可作全鱼， 鱼片、鱼丸， 可蒸煮炸烤、做汤或微波烹饪， 尤其适宜老年人及儿童食用 。
3 罗非鱼怎么做好吃材料：
新鲜罗非鱼1条， 姜、蒜、香菜适量， 酱油、生抽、料酒、蒸鱼豉油 。
做法：
1、罗非鱼处理干净， 在鱼身两面划几刀， 在鱼身及腹内撒抹食盐和料酒， 腌制半小时 。
2、将腌制好的鱼放入鱼盘中， 在鱼身和腹内放上姜片和蒜末， 淋撒少许酱油， 放上香菜
3、烧开蒸锅水， 将鱼连盘一起放入， 加盖后大火蒸15分钟 。
4、之后取出鱼盘， 淋入适量生抽和蒸鱼豉油即可 。
推荐阅读
- 人流后可以吃腐竹吗
- 详述后代智力与遗传的关系
- 人流后可以吃贡菜吗
- 人流后自慰会引起出血吗
- 人流后自慰会导致月经延迟吗
- 人流后自慰会导致没白带吗
- 人流后自慰会引起妇科疾病吗
- 做完人流后多久可以吃海鲜
- 人流后多久可以火锅
- 人流后多久可以带环避孕