菊花菜被称为“维他命”菜 。菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效，可治疗便秘、高血压、头痛、目赤等疾病 。常吃可防止便秘，增强人体防病抗病能力 ， 泽肤健美
菊花菜洗净，沥干水分 ， 备用
【菊花菜的做法大全】大蒜子去皮切小块，备用
炒锅洗净，倒入适量油 ， 烧热，加入大蒜子，爆香
倒入菊花菜，翻炒
加适量盐、水，煮开后加适量的白糖、鸡粉 ， 翻炒均匀
出锅装盘，完成
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