姜汁冲蜜糖1、食材：
姜汁半匙 ， 蜜糖一匙 。
2、做法：
直接温开水冲服 ， 一日二次 ， 早晚食用 。
3、功效：
姜汁冲蜜糖 ， 具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效 。 民间常用来治疗老人慢性咳嗽 ， 或燥咳寒咳等 。 关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽 ， 《本草纲目》有“久咳 ， 可用生姜与蜜煮食”的记载 。 生姜 ， 性味辛温 ， 入肺、脾、胃三经 ， 具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用 。
2 葱白利咽汤1、食材：
葱白2根 ， 桔梗6克 ， 甘草3克 。
2、做法：
桔梗、甘草先煮沸5-7分钟 ， 之后加入葱白 ， 焖l-2分钟后趁热饮用 。 每日早晚各一次 。
3、功效：
甘草有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用 。 在中医上 ， 甘草补脾益气 ， 滋咳润肺 ， 缓急解毒 ， 调和百药 。 解毒散寒 ， 清利咽喉 。 主治风寒外袭之咽炎 。 甘草除了能治疗嗓子疼外还能用于气喘咳嗽 ， 可单用 ， 亦可配伍其他药物应用 。 如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等 。 另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用 。
3 蜜生姜萝卜饮1、食材：
新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 。
2、做法：
萝卜和生姜去皮后切碎块 ， 一同放入榨汁机打碎 ， 加入蜂蜜后即可饮用 。
3、功效：
白萝卜是一种常见的蔬菜 ， 生食熟食均可 ， 其味略带辛辣味 。 现代研究认为 ， 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维 ， 具有促进消化 ， 增强食欲 ， 加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。 该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者 ， 这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠 。
4 百合款冬花饮1、食材：
百合30-60克、款冬花10-15克、冰糖适量 。
2、做法：
将上料同置砂锅中煮成糖水 。 饮水食百合 ， 宜晚饭后睡前食用 。
3、功效：
【孩子嗓子痛吃什么好得快 食疗食谱推荐】百合润肺止咳 。 款冬花辛温 ， 有润肺下气 ， 止咳化痰作用 。 本品提取液可使支气管略扩张 ， 对组织胺引起的痉挛 ， 有解痉作用 。 因此具有止咳 ， 祛痰平喘作用 。 两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效 。 百合在医用价值上主要以养阴润肺;清心安神 。 主阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清 ， 或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮 。
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