不建议维生素c和茶一起喝，因为茶叶内的茶素和茶单宁会影响维生素c的功效，降低维生素c的营养价值 。建议平时单独服用维生素c，有利于人体直接消化和吸收，起到提高人体造血功能、美白肌肤等作用 。
不建议维c和茶水一起喝
不建议维c和茶水一起喝，因为茶叶里面都含有大量的茶素，且茶单宁味苦涩，具有收敛的作用，与维生素c一起服用，会影响人体对维生素c的吸收，从而导致维生素c的营养价值降低 。
【维c和茶水能一起喝吗】
维生素c单独服用时可以抑制人体内黑色素的产生，提高人体造血功能，具有美白肌肤、提高肝功能、促进铁吸收等多种作用，还能够提高肝脏解毒能力、预防多种肝脏类疾病的发生 。
需要注意平时不宜长期服用或者是大量服用维生素c，每天服用维生素c的量控制在3克以内 。否则在食用过量之后，可能会导致人体内尿酸盐数量增加，患尿路结石的风险也会增加 。
推荐阅读
- 菠菜和豆腐一起吃会得结石吗
- 张若昀李现，网曝春晚张若昀原定和朱一龙、李现合唱歌曲
- 睡前和孩子多和孩子聊聊，对以后肯定有用！
- 江苏和安徽离得远吗
- 欧弟和汪涵，欧弟与罗志祥的微妙关系、与汪涵的矛盾始末
- 工业酒精和医用酒精的区别在哪里 工业酒精与医用酒精怎么区别
- 逼孩子和放任孩子，究竟哪个更残酷呢？
- 西瓜和蜂蜜能一起吃吗
- 住一楼的好处与坏处优缺点住一楼的好处和坏处优缺点
- 单面镜和双面镜的测试方法