宝宝便秘可以吃车厘子吗建议不要吃
中医认为 ， 肠胃积热、津伤液耗会导致便秘 ， 而车厘子性温 ， 属于热性水果 ， 多食易引起肠胃燥热 ， 进而出现便秘 。 因此 ， 宝宝便秘时最好不要吃车厘子 ， 以防加重便秘的症状 。
2 宝宝便秘吃什么水果好1、猕猴桃：
若是有便秘的情况的话 ， 每天起床之后 ， 空腹吃两个猕猴桃 ， 一个小时后再用早餐 ， 这样就能缓解便秘了 。
2、苹果：
每天早晚都穿晚吃1-2个苹果 ， 而且还是带皮吃 ， 连服数日之后 ， 就能缓解热秘 。
3、柑桔：
富含纤维素及多种营养素的柑桔 ， 不仅能促进胃肠的蠕动 ， 帮助消化 ， 还有降血脂、降血压等功效 ， 适量食用能在一定程度上缓解便秘 。
4、梨：
梨有润肠通便、利尿降压等功效 ， 若适量食用 ， 就能防止便秘 。
5、柚：
柚能降血脂、降血压 ， 又能润肠通便 ， 只需适量食用 ， 就有通便的功效 。
6、香蕉：
香蕉属高热量水果 ， 但其营养价值也非常高 ， 其含有多种微量元素与维生素 。 而其中维生素A ， 能增强人体抵抗力 ， 维持正常的生殖力与视力 。 而硫胺素 ， 不仅能抗脚气病 ， 还能促进食欲、帮助消化 ， 从而缓解便秘的情况 。
3 宝宝便秘吃什么食物好1、水果类：
如：西梅、梨、火龙果、杏、李子、葡萄、柑橘、蓝莓等 ， 宝妈可以每天把这些水果打成泥或切成小丁 ， 喂给宝宝吃 。
2、新鲜蔬菜类：
如：白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹笋、红薯、黑木耳等 。 这些蔬菜都含有丰富的膳食纤维 ， 对促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道都有很大帮助 。 注意：绿叶菜在烹饪过程中尽量避免长时间蒸煮及搅碎 。 建议绿叶菜焯水后切成小碎粒即可 。
3、谷物杂粮类：
如：全麦麦片、全麦面包、糙米、黑芝麻、全麦面条以及富含麦麸的食物 。 宝宝不宜只吃精细粮 ， 一方面精细粮种的膳食纤维含量较低 ， 经消化吸收后的食物残渣较少 ， 宝宝易出现便少和便秘的问题;另一方面精细粮和谷物杂粮相比 ， 缺乏B族维生素 ， 不利于养成宝宝均衡饮食的习惯 。
4、含有益生菌的食物：
益生菌能平衡肠道菌群 ， 促进胃肠道蠕动 ， 预防和改善便秘 ， 还能刺激肠道免疫机能 ， 提高免疫力 。 小宝宝能吃的益生菌食物有：奶酪、酪乳、酸奶等 。
5、增加水分的摄取：
【宝宝便秘可以吃车厘子吗】宝宝如果有些通便不顺畅 ， 这时妈妈就要每天多给宝宝喝一些水 ， 这样才能真正起到软化大便的作用 ， 否则即使吃再多含纤维素的食物 ， 没有足够的水分吸收 ， 反倒会加重便秘 。
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