手支撑 。 这个动作有些像俯卧撑，让宝宝采用坐姿做这样的姿势，通过手支撑，可以起到训练手臂肌力的作用，同时也可起牵拉肩胛带肌群的作用 。
2 双手在胸前玩耍 。 让孩子以这样的姿势玩耍，其实是一种运动感知觉训练，可以让患儿学习和体验正常的运动和姿势 。
3 双臂相交法 。 做被动操时使前臂在胸前交叉，也可以理解为是方向相反的扩胸运动，让孩子多做这样的动作，可以放松孩子的关节 。
4 互拍肩 。 【宝宝出现飞机手怎么办】双手越过中线拍对侧肩膀，起活动肩关节和牵拉肩胛带肌群的作用 。
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