不管是大人还是孩子一般生病之后都没什么胃口，生病了在饮食方面也需要特别的注意，今天小编就和大家说说关于孩子生病了该怎么吃营养？一起来看看吧！
娃生病，当妈的都是心急如焚，再加上没食欲，更是急成热锅上的蚂蚁 。
娃好不容易想吃点啥，各种食物禁忌又来了：什么肉生痰、不好消化，鱼虾、鸡蛋是发物不能吃 。 就连吃个水果也是要么寒凉不能吃，要么热性吃不得....
难道只能吃粥喝米汤？
娃生病没胃口？正常啊！
有的孩子可能平时特别能吃，忽然间对什么食材都毫无胃口 。 而有的孩子平时吃的就少，生病后更是吃不进一丢丢 。 妈妈看着干着急 。
仔细想一想，谁没个头疼脑热的？这时候就算给你一桌子山珍海味，是不是也食不知味？所以啊，孩子生病没胃口，是再正常不过的了 。
《美国儿科学会实用喂养指南》中详细说明了孩子生病期间进食情况的变化过程，看完或许能消除你大半焦虑 。
生病前（1-2天）：通常在发热、呕吐或者腹泻的前两天，多少显示一些苗头，比如莫名其妙的不想吃东西 。 纵使你想破脑袋，都不知道孩子究竟是怎么了 。
生病期间（1-3天）：在孩子胃口全无的同时也伴随着疾病症状的出现，你这才恍然大悟，原来是疾病引起的啊 。
生病期间（2-14）天：我们常说“病来如山倒，病去如抽丝”，疾病的恢复也需要一段时间 。 比如感冒通常要持续两周左右 。 在这期间孩子的食欲依然没有什么改善，即便看到平时最爱吃的也总是吃两口就摇头 。 有时候可能在症状消失后的一周左右，孩子的胃口才能差不多恢复 。
生病没胃口并非坏事
宝宝生病没食欲，吃的食物量减少，对他来说也许并不是什么坏事 。 比如宝宝肚子不舒服不想吃东西，减少食物的摄入可以让肠胃得到足够的休息，也算是自我保护吧 。 所以，我们要尊重孩子的肠胃，不想吃也不要太勉强 。
但疾病的恢复也需要充足的营养和能量，来帮助机体对抗感染 。 可见，在尊重孩子的同时，还需要我们利用一些小方法，尽量让孩子吃一些富含营养的食物，从而利于疾病康复 。
疾病不同，饮食重点亦不同
1腹泻、呕吐
很多妈妈担心宝宝腹泻和呕吐期间吃东西会加重病情，要么不给宝宝吃任何东西，要么只给喝米汤或者稀粥，甚至将配方奶稀释后再喂给宝宝 。 殊不知这样反而延长腹泻时间，甚至导致宝宝营养不良 。
因为腹泻期间营养素吸收减少，而身体的需要和丢失却在增加 。 如果再减少食物的摄入，很容易引起体重减轻和生长停滞，甚至引发营养不良 。 而且营养不良又会加重腹泻、延长腹泻病程，从而进入恶性循环 。
正确的做法是：根据宝宝月龄给予正常的饮食 。
【孩子生病了怎么吃？】0-6月龄
母乳喂养喂养：继续给予母乳，无论年龄均应按需哺乳，增加哺乳次数和时间 。 以便给予足够的营养抵抗病菌，助力疾病康复 。
配方奶喂养：至少每3个小时喂养一次，或者在腹泻后给予喂奶，以保证液体的摄入 。
6-月龄
未添加辅食：等待疾病康复后尽快添加 。
已添加辅食：继续进食已经添加过的辅食种类，但不要尝试新食材 。
若此期间宝宝不想吃辅食，可以增加母乳和配方奶的量，以弥补营养的不足 。
1岁以上
没有发生脱水的孩子，应鼓励像平常一样进食，同时适量增加液体的摄入 。
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