带鱼带鱼里面含有的的DHA还有别的成分比淡水鱼要高出很多， 再加上带鱼的卵磷脂丰富， 有补脑的好功能 。
并且制作的方法较多， 做出来的食物， 不管是宝宝还是大人都很爱吃 。 带鱼味道鲜美， 小刺少， 能很好的减少鱼刺卡喉咙的危险 。
2 三文鱼【七个月宝宝吃什么鱼好】三文鱼富含不饱和脂肪酸有它自己的功效， 可以很好的促进胎儿以及宝宝的身体发育 。
还含有丰富的维生素A、B、D、E， 以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质， 肉质细嫩， 口感也很爽滑， 颜色也非常好看， 适合七个月的宝宝来食用 。
3 黄花鱼黄花鱼适合宝宝在夏季食用 。 不仅营养丰富， 含有的蛋白质、钙、也特别丰富， 而且鱼肉柔软， 更易于宝宝的身体及时消化吸收 。
此外， 黄花鱼肉呈蒜瓣状， 含有的碎刺很少， 七个月的宝宝吃这样的食物很适合， 宝宝吃了之后对身体健康有好处 。
4 七个月宝宝吃鱼怎么做1、生鱼泥的制法：取较大少刺的鲜鱼， 去皮后用刀在鱼肉丰厚的中段直接刮取酱样鱼泥， 可加入粥或面条中一道煮吃 。
2、熟鱼泥的制法：取较大少刺的鲜鱼， 取中段一块蒸熟去皮去刺后， 在碗内捣碎成泥， 加入适量调味品， 即可直接喂服 。 每日可给婴儿喂鱼泥1～2次， 每次2-3汤勺(一汤勺约15毫升) 。
原料：鳊鱼1条或带鱼500克;食盐1匙， 糖1匙， 酒1匙， 姜、葱少许， 熟油1大匙 。
制作方法：
1、将鱼去鳞及内脏， 洗净， 鱼身划刀口或切块 。
2、把鱼放入瓷盘中， 用食盐、料酒、糖、姜拌匀， 覆上保鲜膜， 置高功率3分钟， 再置中功率3分钟加热 。
3、取出， 撒上葱末、熟油即可 。
4、选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝， 此处鱼肉几乎无刺 。
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