六个月的宝宝吃什么鱼比较好银鳕鱼——银鳕鱼含有大量脂肪， 食用起来肉质白细鲜嫩 。
海鱼——这种鱼没有小刺， 蛋白质含量高， 又补充DHA， 好吃又营养!
【六个月的宝宝吃什么鱼比较好】比目鱼——俗称片口鱼， 小嘴鱼等肉质细腻、刺少的海鱼吃， 既食用安全又营养丰富
海鲫鱼——这种鱼营养成分非常丰富
鲈鱼——鲈鱼肉质坚实洁白， 不仅营养价值高而且口味鲜美， 而且鱼刺较少， 方便处理!
三文鱼——这种鱼很嫩， 没刺， 营养价值高， 能促进机体对钙的吸收利用， 有助于生长发育， 最适合宝宝 。
2 六个月宝宝吃什么食物好蛋黄泥
食材：鸡蛋1个 。
做法：将鸡蛋煮熟之后， 用勺子将其碾成泥， 然后加入适量的开水或者是配方奶， 均匀调成糊状即可 。 最开始可以从1/8个蛋黄开始， 然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个 。
营养提示：蛋黄中的铁含量高， 同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克 。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净， 放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)， 取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净， 放入小煮锅中煮至熟软， 捞起， 压成薯茸;大米淘洗干净后， 加入煮鸡肝的水， 大火煮开后转中小火， 熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸， 搅拌均匀关火， 待温热后喂给宝宝吃 。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族， 能保护宝宝视力 。
3 六个月宝宝吃哪些蔬菜辅食蔬菜浓汤
食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克 。
做法：
芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油， 加入蒜末爆香， 加入芹菜泥和牛奶， 熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟 。 加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味， 就可以吃了 。
营养提示：
喝蔬菜浓汤， 有利于增强人体抵抗力， 而芹菜中含有的铁和钙， 有助于补充微量元素 。
消食萝卜汤
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 。
做法：
白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中， 加水600ml;大火烧开， 转小火煮10分钟 。 将桔皮取出丢弃， 连汤一起食用;最后盛上一杯即可 。
营养提示：
可以促进肠胃的蠕动， 消除便秘， 起到排毒的作用， 从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。
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