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在乎不会让你失去一个人 ， 在乎的方式才会让你失去一个人 。
前几天 ， 收到一位读者的私信 ， 他说自己刚失恋 ， 很难过 。更准确地来说 ， 他不明白 ， 为什么自己对女朋友那么好 ， 为给她买礼物自己紧衣缩食 。她说饿了 ， 半夜出来给她买夜宵 。她不开心 ， 他想尽办法讨她开心 。恨不得把心都给她了 ， 可她却说走就走 ， 丝毫不犹豫 。
为什么越在乎 ， 就越容易失去？
从读者的一番话也能看出来 ， 他是在认真地交往 ， 对前女友也很好 ， 可以说有求必应 。那为什么他做到这种地步 ， 仍然被分手呢？从心理学的角度分析 ， 这就是恋爱中的墨菲定律 。
墨菲定律
墨菲定律是二十世纪西方文化三大发现之一 ， 由爱德华?墨菲在1949年提出 。意思是：如果你担心某件事情会发生 ， 那无论有多小的概率 ， 这件事必然会发生 。在爱情中就是 ， 当你越在乎一个人的时候 ， 你就越害怕失去 。
因为害怕失去 ， 你会取悦对方 ， 给对方送礼物、讨对方开心 。注意 ， 取悦对方 ， 对于你自己而言 ， 就是抑制自己 ， 你不敢把真实的自己展现在她面前 。因此 ， 时间长了 ， 你会心生不满 ， 特别当你看到你的付出 ， 没有得到你想要的回报时 ， 你便会很生气：为什么我对你那么好 ， 你对我却那么一般！
气消之后 ， 你害怕失去 ， 所以自责、愧疚 ， 继而继续取悦对方 。接着 ， 形成上面所说的恶性循环 ， 取悦→压抑→愤怒→抱怨→自责→取悦 。
为什么越在乎 ， 就越容易失去？
当这个循环出现的次数越来越短 ， 两个人在感情中越来越疲惫的时候 ， 感情就走向了终点 。
低自尊加速爱情的消亡
首先 ， 解释一下什么是低自尊 ， 低自尊的人不太能接受别人对自己的评价 ， 以及不相信自我价值 。高自尊的人一般比较自信 ， 能够冷静地看待别人对自己的评价和认可 。在爱情中 ， 他们肯定自己优点和价值 。
而低自尊的人在人际交往中很敏感 ， 他们既无法自我认同 ， 看到自己的价值 ， 又过分关注他人对自己的负面反馈 ， 贬低自己 。这也会削弱他们的自尊感 ， 越来越卑微 。
在感情中 ， 低自尊的人感受不到来自对方的关爱 ， 总觉得对方的一举一动 ， 一个眼神 ， 都在嫌弃自己 。他们为了得到对方的爱 ， 变得更加小心翼翼 ， 强迫自己改变 ， 去取悦对方 。这种行为 ， 会无意识地拔高对方在感情中的地位 。
为什么越在乎 ， 就越容易失去？
但是 ， 真的这样时 ， 低自尊的人又很不满 。总的来说 ， 低自尊的人因为不爱自己 ， 所以不相信别人会爱自己 。为了得到爱 ， 又做小伏低 。却忽略掉 ， 当你变得不像自己的时候 ， 不仅自己委屈 ， 也失去了对方曾经爱你的闪光点 。
卑躬屈膝、做小伏低 ， 换不来爱情 。就像亦舒书里的一句话：如果你不爱自己 ， 没有人会爱你 。
爱一个人是要注意方式方法的 ， 不要想当然地以为 ， 自己对别人好 ， 对别人付出了 ， 就叫好 。有的好 ， 只是你觉得好 ， 与别人而言 ， 只是负担 。
如何注意亲密关系中的分寸感
《简爱》有这样一段话：爱是一场博弈 ， 必须保持永远和对方不分伯仲 ， 势均力敌 ， 才能长期以往相依相伴 。因为太强的对手让人疲惫 ， 太弱的对手令人厌倦 。
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