哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食、不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人
开学季 ， 妈妈们又要早起给孩子们做早餐了 ， 不知道早餐该给孩子吃什么 ， 就来关注我吧！为孩子做不重样的早餐 ， 我已经坚持了第七年了 ， 每天的早餐都简单实用 ， 营养充足 ， 能满足孩子一个上午的学习 ， 最关键的是不需要早起 ， 我是个懒妈妈 ， 天热的时候还好 ， 天冷是断然做不到早起的 ， 所以我比较偏爱简单快手的早餐 。
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晒晒我家孩子的早餐 ， 今天准备了西红柿鸡蛋碎碎面 ， 牛奶 ， 豆沙粽子 ， 橙子 ， 这是我家两个孩子的量 ， 有些朋友说我做得多 ， 有些朋友又觉得我做得少 ， 自己家孩子的饭量自己清楚 ， 根据孩子的胃口适当增减就可以了 。
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早上花十分钟做了两碗面 ， 西红柿鸡蛋面很简单 ， 今天的西红柿我先在火上烧了几秒钟 ， 这样外皮就能轻松撕掉了 ， 把去皮的西红柿切碎 ， 下油锅翻炒至出沙 ， 然后倒入适量的清水 ， 大火煮开 ， 水开后下入捏碎的面条 ， 用筷子搅散 ， 趁热下入菠菜 ， 打入搅散的鸡蛋液 ， 加一勺盐调味即可 ， 在家做饭不需要太多调味料 ， 鸡蛋本身的鲜美和西红柿的酸甜就可以让这碗面很出色了 。
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最后的成品酸中带着鲜 ， 滋味十足 ， 热腾腾地下肚也舒服 ， 我家孩子很喜欢喝这个 ， 不过我做的都是半碗的 ， 早餐不能吃得太饱 ， 要做到营养尽量全面 ， 种类多样 。
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所以我还准备了粽子 ， 粽子是五芳斋的真空包装 ， 平时放冷冻保存 ， 睡觉前我把它们拿出来 ， 放冰箱的冷藏室回温 ， 早上放入开水里煮十分钟就够了 ， 面条是咸口的 ， 这里来个甜味的粽子丰富下口感 。
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每天早上我都会给孩子准备一份牛奶 ， 今天的主食分量多了 ， 牛奶我就准备了小罐的 ， 孩子喝了不会觉得太撑 ， 不喜欢喝牛奶的话可以替换成果汁 ， 豆浆之类 。
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水果我每天都会给孩子准备 ， 一年四季都是在早上吃 ， 今天准备了橙子 ， 橙子的甜香味能刺激食欲 ， 早上有起床气的孩子 ， 闻闻橙子的甜香 ， 多少能带动一些食欲 ， 您喜欢早上给孩子吃水果吗？
【水开|开学季，又该给孩子准备早餐了，晒晒我家孩子的早餐，简单营养】图文均为妖妖原创美食课堂原创作品 ， 并已签约维权 ， 以盈利为目的的抄袭 ， 搬运必追究到底！喜欢我们的文章的读者 ， 欢迎您关注我们 ， 点赞 ， 收藏 ， 转发给更多的朋友学习 ， 您的关注是我们持续更新的动力 ， 我们将保持每天至少更新一道食谱 ， 欢迎您在留言区与我们多多互动！
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