春季来临 ， 想要宝宝更健康成长 ， 就一定要保持良好的饮食习惯 ， 不要和大人一样胡吃海喝 ， 毕竟对于正处于发育期的宝宝来说 ， 其消化功能尚在完善中 ， 而饮食上稍有不慎就可能会让宝宝出现积食、消化不良等情况 ， 从而阻碍身体的健康成长 。 那么对于宝宝的春季饮食 ， 我们需要注意什么呢？就让我们一起来看看吧！
零食饮料不可多吃
对于尚未有辨别力的宝宝来说 ， 零食、饮料等食品的诱惑力肯定要比米饭大多了 ， 所以不论何时何地 ， 家长都不要放松对宝宝零食的控制 ， 不然在面对这些“美味“的零食时 ， 宝宝可能就无法克制了 。 而宝宝的胃容量一共也就那么大 ， 过多的零食势必会占据正规食物的空间 ， 这样就会严重影响到其营养的吸收了 。
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【家长|春季给宝宝添加营养，饮食均衡如何把控？】过量调味品不宜多吃
其次 ， 由于各地不同的生活环境和不同的饮食习惯 ， 在食物制作的过程中 ， 可能会过多添加油、盐、调味品之类 ， 但需要提醒家长们的是 ， 正处于生长期的宝宝 ， 是不适合摄入高油、高脂、高盐的食物的 ， 因为这类食物不仅可能会影响到宝宝味蕾的发育 ， 对宝宝身体的健康也是非常不利的 。
那么 ， 想要宝宝春季成长得更健康 ， 在宝宝的饮食上 ， 我们应该怎么做呢？
（一）规律的饮食习惯
平日里 ， 每天的饮食该怎么安排：几顿饭？都吃些什么？应该有一套“相对固定”的规则 。 特别是对于准备添加辅食的宝宝来说 ， 按照计划的时间逐渐添加 ， 是十分重要的 。 辅食要按照从少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则逐步添加 ， 千万不能操之过急 。
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（二）均衡的营养配比
营养膳食对宝宝的生长发育是至关重要的 ， 生活中 ， 高热量、高脂肪的食物在餐桌上是最常见的 ， 但由于宝宝的肠胃功能尚未完善 ， 过多油脂会影响到宝宝的消化系统 ， 因此面对这类食物 ， 应尽量少食 。 蔬菜、水果所提供的营养成分不完全相同 ， 所以在饮食配比上 ， 即使宝宝不爱吃蔬菜 ， 也不能直接用水果代替哦！
此外 ， 想要补充好营养 ， 大家也可以给宝宝准备一款营养丰富的配方奶 ， 比如这款满足了新国标的国版优博奶粉就很不错 。 这款奶粉配方模拟母乳 ， 精心设计出了优博仿生配方? ， 其中所含有的乳酪比高达7:3；配方中还实现了人体营养模块需求的全面仿生 ， 拥有满足人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质 ， 丰富的营养配比 ， 能助力宝宝各项身体机能发育更完整 。
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（三）养成喝白开水习惯
餐桌上 ， 美味的果汁、饮料总会时刻吸引着宝宝的目光 。 但要知道 ， 果汁饮料中的糖和热量是很高 ， 一旦饮用过多就会出现严重的饱腹感 ， 从而直接影响到宝宝的用餐；此外 ， 高度的糖分还容易诱发龋齿产生 ， 以及后续出现肥胖等问题 ， 因此 ， 爸爸妈妈是必须要帮宝宝养成喝白开水的好习惯的 。
宝宝的饮食大家一定要单独准备 ， 特别注意除刺、去皮、去核后再给宝宝食用；避免逗引正在进食的宝宝 ， 更不能让宝宝一边吃东西一边玩闹、嬉笑、跑动；糖块、坚果、话梅、果冻类食品对宝宝有危险 ， 很多东西家长是不应该给宝宝食用的 。 儿童饮食安全是老生常谈的话题 ， 所以不管是节假日还是平时 ， 家长对宝宝在饮食上的问题一定要细心一些 。
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