1、站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举 。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地；
2、一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边；
3、正顶，面向皮筋站立 ， 一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左右侧触皮筋 ， 一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋；
4、一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外绕皮筋 ， 绕几次不限；
5、绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋 ， 小腿由里向外绕皮筋，然后随转动跳出皮筋 。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋 ， 两脚交替地向左转动；
【跳皮筋的玩法】6、将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向 。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来 ， 绕几次掏几次 。
推荐阅读
- 爱新觉罗弘历是溥仪的什么人 弘历是哪个皇上
- 你喜欢何晴的哪个角色呢 何晴四大名著
- 哪种水果含钙量最高,含钙量高的食物和水果有哪些
- 难道弘历真不是胤禛的亲生儿子 弘历是谁生的
- 不是雍正的亲生儿子 弘历是谁的儿子
- 跳空低开是什么意思
- 乾隆的弟弟弘昼是怎么死的 弘昼怎么死的
- 跳棋怎么玩怎么才能跳
- 哄女朋友睡觉故事，365个哄女朋友的睡前故事
- 哄女朋友睡觉小故事，365个哄女朋友的睡前故事