分手后想做朋友的女人，分手后和前任做朋友的人 _云知道

让我说一些不愉快的事情：分手后还要做朋友，你是有多缺朋友。
但是你真的因为缺朋友就想和前任做朋友吗？
恐怕不行，你真正担心的是，和对方自此失联；你真正害怕的是，你和他，从前那么相爱那么亲密的两个人，日后成了毫无关系的陌生人。
无奈之下，我无法释怀，所以即使不能成为恋人，我也要用新的关系模式“捆绑”对方，和他接触。因为有关系总比没有关系好吧？即使从恋人降级为朋友，也是一种关系。

这应该是一次彻底的分手，但它只证明了一件事：
你对这段感情仍怀抱期待。
但坦白说，因为放不下，选择和前任做朋友真的合适吗？
情绪问题似乎没有走错路。你可以朝不同的方向继续。分手后，你的每一个决定和行为都会消耗掉两个人之间仅存的真情。一旦情绪耗尽，做什么都晚了。
所以，面对“分手后想不想做朋友”这个问题，你要做的不是简单地回答“做”或“不做”，而是先深入内心去了解这些问题。

一、与自己有关我已经消化好分手这个事实了吗？
分手后，人会陷入很大的失落感。为了抵抗这种失落感，我们往往会下意识地去把握即将失去的东西。
比如爱情没了，有些人可能很聪明，直接黑化删除一站式服务，但有些人放不下。他们没有删除对方，而是比恋爱时更依恋对方，因为他们渴望抵抗失去。但在这个时候，两者的关系发生了变化。我该怎么办？
为了保持这种依恋和缓解痛苦，他们不会选择与前辈决裂，而是把弱联系作为朋友。
然而，一旦从艰难的损失中恢复过来，这种微弱的友谊基本上就没有存在的意义了，他们会从朋友心照不宣地转向“熟悉的陌生人” 。
说白了，在这种情况下，做朋友不是因为放不下前任，而是因为暂时还没有消化分手的事实。

如果你连结束这段感情的决定都没有消化，你还是想退一步做朋友。你不仅不能解决问题，而且你为你的爱情损失选择了一个困难的应对模式：不断挑战自己的心理承受能力和占有欲。
你以为两人的旧关系还在，其实对方已经彻底释怀，开始继续前行。他有了一个新宝宝。作为朋友，你应该心平气和地祝福他，但事实上，你特别受伤、生气，甚至疯狂和嫉妒。他没有做错什么，你们的感情是对的，但是你们的进度不同步。
因此，在这种情况下，分手后你需要的不是迅速与对方交朋友并保持微弱的联系，而是给自己一个冷却期,来抵御打扰对方的冲动，并让他们陌生化,等待情绪的起伏平息。

是想要真的朋友关系，还是复合的缓兵之计？
分手不是拆散两个相爱的人，而是有一个人或者双方都觉得没那么爱了。
当双方都觉得没有必要维持亲密关系的时候，以朋友的身份回归当然是个不错的选择。但是如果一方实际上根本不愿意分手呢？在这一点上，做朋友只是复合未成's的第二好。
扪心自问，如果你是ta的朋友，你是真的放手了，想成熟地处理这段感情，还是还有希望，想复合？
我问过不少顾问这样的问题。他们经常怎么回答？
“老师，我不知道。我还是很喜欢他，我受不了他。不知道是自己成熟了，放不下，还是真的放不下。”