这类挽回难度不大，说不定你找他的时候，他也正想着怎么给自己个台阶下 。但是，挽回时间一定要抓紧，要趁热打铁，别故意装矜持，最后把假性分手变成了真性分手 。
对于此类分手，我要你们做的是，赶紧真诚的找对方聊聊，如果问题在于你太作、太懒、太矫情……就好好道个歉，再不然合理化矛盾，给当时的问题找个理由化解下，再撒撒娇，基本问题就解决了 。
情绪化分手关键在于三大要素：时间、态度、理由！
2.负面认知性分手挽回方式 。
第二种情况的分手，挽回难度要远远大于第一种情况 。前面说的那些办法，放到负面认知性分手，效果都不太明显 。因为当前任对你有了很顽固的的坏印象，一句两句、一招两招，是很难轻易被改变的 。
那么，本篇就侧重讲讲负面认知性分手的挽回办法，下面，跟着老师节奏，一步步来操作吧：
第一步：思考你们的矛盾点、认知差在哪里？
我特别讨厌那些一被分手就喊冤的人 。到底谁冤？谁也不冤！分手后千万别浪费时间在哭哭啼啼、作天作地上，只会让对方认定离开你是对的选择 。
我们面对分手，正确的态度应该是，先冷静下来，遇到问题解决问题，见招拆招，把彼此的认知差想清楚，才能为后续的挽回做准备 。
我要你们马上回忆下：之前吵架他对你说过最多的评价是什么？分手时，他最后摊牌又说了什么？
然后，从这些信息中提取他的内心想法，思考究竟是你们的相处方式出了问题，还是彼此的性格、生活习惯不相符，从而导致了他对你的负面认知 。
这个很重要，想要挽回成功，你们必须要有个究根问底的态度，不然稀里糊涂就算挽回成功，保不准明天你们复合，后天就又分手了 。
第二步：负面认知，引导转化正面认知 。
这是挽回最关键的步骤，怎么说呢？因为你要扭转他的负面认知前，你得先让他觉得他的认知是错误的 。
任何人都是这样，认为一个人有问题，就会怎么看他怎么不顺眼，但是突然有天，别人跟你讲了这个人的很多优点、故事，那么，很快你就会转变想法，另眼相看 。
挽回也是一样，当第一步找到了他对你不满的矛盾点后，下一步就是要去化解这个矛盾、这个负面认知 。
简单点讲，就是从另一个角度去合理化你的行为，或者说，让他看到你的其他优点 。这样他慢慢就会转变思维，认为你也挺不错的，反而是他有点咄咄逼人了
这里举个例子，你们就明白了，比方说，他特别讨厌你买买买，觉得你乱花钱，不节俭 。那你完全可以这么说：
“其实，女孩子喜欢有品质的东西也没错吧？我也是想打扮漂漂亮亮，让你有面子，何况你看我对你、对你爸妈、对你朋友也都舍得花钱 。你现在就接受不了了，当初追我的时候，你不也是看中我漂亮大方，换个人，她是节俭了，你敢保证她能像我一样有生活品味？”
说完前面这些，让他对自己的认知产生怀疑后，马上趁热打铁，赶紧再补一句刀：“你这样的男生，对女孩一点理解、包容、大度都没有，说实话，该失望的不是你，是我！”
最后这句，我叫它“点睛之笔”！为什么这么说呢？就是因为你是小姑娘，在感情里很容易没主见、太软弱，遇到对方提分手，吓得腿软脚软，哭哭啼啼，结果就是让对方越来越看不起你 。
而我让你们态度强势一点，甚至带点恐吓的意味，就是更能镇得住对方，让他反思自己是不是真有问题，想想是不是错看了你们，从而产生愧疚之情 。
第三步：强化你的思维，让他被你引领 。
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