对于生活在橘子产区的孩子们来说，生火吃橘子、不生火吃橘子是常识 。
橘子的维生素C含量非常高，一直是很多人喜爱的水果 。但对女性来说，吃橘子是另一个意想不到的好处，那就是降低胆结石的发病率 。
而爱荷华38是橘皮和橘心，它结合了橘皮薄和橘子含水量大的优点 。那是橘子还是橘子？是不是着火了？
俗话说，披着羊皮的狼还是狼 。虽然爱媛长得像个橘子，但不言而喻，她还是个橘子 。
【桃子上火的还是下火的，橙子是上火的还是去火的】吃橘子不会导致上火，橘子火和富含VC能增强抵抗力 。
一两个中等大小的橘子可以提供一天的维生素C，提高人体抵抗细菌攻击的能力 。橘子能清除有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长 。在所有水果中，柑橘的抗氧化物质含量最高，包括60多种类黄酮和17种胡萝卜素 。黄酮类化合物具有抗炎、增强血管和抑制凝血的作用 。类胡萝卜素有很强的抗氧化作用 。这些成分使吃橘子不容易上火，对多种癌症的发生有抑制作用 。
事实上，无论是橘子，尤其是橘子，一次都不应该太多 。分享更多 。你会发现“爱，远来就是你” 。橘子酸的时候，你不会碰的 。橘子酸的时候，真的很酸 。
为了避免阳光“发炎”，小弟总结了下 。
首先，要保持科学的生活规律，按时作息，避免熬夜，定时定量进食，不要急着放弃一顿饭，不要为了一顿好饭而暴饮暴食 。
其次，多吃“清火”食物，新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橘子、绿茶都有很好的清火功效，而胡萝卜能补充人体的维生素B，避免口干舌燥 。
此外，各种清凉颗粒均可口服，如夏桑菊颗粒、金菊颗粒等，对“清火”也有很好的疗效 。同时，要保持平和的心态，避免情绪刺激和“生气” 。
希望你看完这篇文章后心情愉快 。咨询我们，也就是说，你可以抓住爱媛水果期的尾巴，把爱带回家，把爱带给亲朋好友 。
关于橙子究竟是上火的还是去火的，作为一个营养师可以跟大家说一下，橘子是容易上火的，而橙子是具有去火的功效的 。
营养价值
橙子维生素C的含量极为丰富，几乎成为维生素C的代名词 。橙子全身是宝，以其高的营养价值、芳香的气味和酸甜的味道，深得人们的喜爱，已成为人们生活中的必备水果 。
橙子可食部分90%是水，营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质等，还含有挥发油、橙皮苷、果胶、类黄酮和有机酸等植物化学物 。常吃橙子可促进身体健康、防治疾病、养颜美容的效果 。
适宜人群
橙子的营养价值非常高，特别是维生素C及与其它成分的综合价值作用尤其突出 。抗氧化能力强，可去除体内对健康有害的自由基，减少环境污染物及放射性元素在体内的积存；调节新陈代谢，防止癌细胞的生长，增强机体对外界的抵抗力；改善血管健康，降低中风及心脑血管疾病的可能，对高血脂、高血压、动脉硬化者非常有益 。维生素C还是胶原蛋白合成的物质基础，大脑发育的催化剂，女人和孩子吃橙子会美白细润，孕妇吃橙子会帮助胎儿大脑发育 。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
很多人认为橙子吃多了“上火”，上火是个非常有中国特色的现象，据说现在老外也知道“上火” 。
为什么吃橙子“上火”？吃完橙子皮肤发黄，口腔发炎，牙龈肿胀 。这往往是橙子中的糖比较高，吃过之后部分残留在口腔里，滋生了细菌，导致牙龈红肿 。吃多了皮肤发黄是因为它含有较多的胡萝卜素，大量使用时积蓄在体内使皮肤泛黄 。并没有危害，只要停止食用就会恢复 。
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