配方 30
土豆红萝卜汁材料：土豆1个、红萝卜1条、苹果1个、蜂蜜适量做法：（1）土豆与红萝卜洗净去皮切小块 ， 加少许冷开水 ， 放入果汁机中打汁 。（2）苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可 。功效：含有丰富维生素B1 ， 维生素C ， 矿物质 ， 蛋白质 ， 可预防高血压 ， 中风 ， 肝硬化 ， 防止老化 ， 强化体内免疫系统 。
配方 31
菠萝柠檬汁材料：菠萝350g、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量做法：菠萝 ， 柠檬洗净切小块 ， 与其他材料一起放入果汁机中打汁即可 。功效：能帮助消化 ， 有提神及健胃等功效 。
配方 32
柳橙红萝卜汁材料：柳橙2个、芦笋150g、红萝卜120g、柠檬1/4个、蜂蜜适量做法：（1）芦笋 ， 红萝卜洗净切小块 ， 加些冷开水放入果汁机中打汁 。（2）柳橙 ， 柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可 。功效：柳橙含丰富维生素C ， 维生素P ， 能增进抵抗力 ， 降低胆固醇 。芦笋能清热降火 。
配方 33
葡萄柚菠菜汁材料：葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量做法：（1）菠菜洗净切小段 ， 加少许冷开水放入果汁机中打汁 。（2）葡萄柚去皮去籽切成小块 ， 柠檬去皮切成小块 。连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁 。功效：此果汁适用于贫血 ， 高血压 ， 便秘 ， 皮肤粗糙者饮用 。
配方 34
胡萝卜牛奶汁材料：胡萝卜1条、牛奶150cc、蜂蜜适量做法：胡萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机 ， 再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可 。功效：可预防感冒 ， 肌肤干裂 。对减肥者也有帮助 。
配方 35
蕃茄柠檬汁材料：蕃茄2个、柠檬半个、蜂蜜适量做法：蕃茄 ， 柠檬洗净切小块 ， 与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可 。功效：蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C ， 维生素P等 ， 可预防细胞老化 。是养颜美容的好饮料 。
配方 36
苹果芥菜汁 材料：苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜80g蜂蜜与冰块适量 作法：（1）青菜类洗净切小段 ， 加少许冷开水放入果汁机中打汁（2）苹果去皮去核切小块 ， 连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁 ， 最后加蜂蜜适量
在以上的分享关于的解答都是个人的意见与建议 ， 我希望我分享的的解答能够帮助到大家 。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享 ， 大家如果有更好的关于的解答 ， 还望分享评论出来共同讨论这话题 。
我最后在这里 ， 祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活 ， 健康生活每一天 ， 家和万事兴 ， 年年发大财 ， 生意兴隆 ， 谢谢！
其实 ， 作为一名营养师 ， 我个人是不建议大家榨果汁的 ， 我平时也是能吃水果尽量吃水果 ， 不用果汁替代 。因为首先在榨汁的过程中 ， 水果中的膳食纤维被破坏掉 ， 营养价值就会缺少一些 。其次 ， 榨汁的时候不知道大家有没有这样的体会 ， 以橙子为例：一颗橙子其实重量已经比较沉了 ， 可想要榨满一杯果汁 ， 往往需要2-3个橙子才行 ， 因此会增加糖份的摄入 ， 从而可能导致热量摄入过多而发胖 。
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