蓝莓有护眼功效吗
蓝莓有护眼功效，食用蓝莓对眼睛有好处 。
在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西 。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力 。
花青苷色素除了强化视紫质外，还可维持眼睛结缔组织的正常结构，强化眼睛的微血管壁，促进微血管的血液循环，维持正常的眼球压力 。有效抑制破坏眼部细胞的酵素，缓解多种眼睛疾病 。
【蓝莓有护眼功效吗，樱桃蓝莓美白护眼片的效果怎么样有谁用过吗？】蓝莓中的花青素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有
樱桃蓝莓美白护眼片的效果怎么样有谁用过吗？用过，效果可以，几天就变白了嘻嘻很惊喜，玩游戏眼睛也不会那么容易累，我可以说我视力提升了吗哈哈
蓝莓护眼糖靠谱吗？蓝莓护眼糖比较靠谱，因为蓝莓里面富含的花青素，还有视光黄醇对眼睛有很好的保护作用尤其是对于用眼过度的人群，多吃一些蓝莓，可以起到保护眼睛的作用，而蓝莓这种水果不容易储存，所以，把有效成分提炼出来，做成蓝莓护眼糖就更好了
蓝莓品种哪个对眼睛好？越橘和蓝莓都有对眼睛有利的功效，但是效果来说越橘对眼睛更好 。因为越橘中所含有的视紫质是眼睛产生视觉的基本物质，同时类黄酮可以很好的改善眼睛的微血管循环 。
另外，越橘还被称之为“飞行员的早餐”，欧美空军早餐都安排了越橘果酱，以帮助飞行员提高视力，足以证明越橘在维护或改善眼睛视力方面的效果 。
越橘比蓝莓有高于几倍的VC含量、VE含量、花青素含量及其他营养物质的含量 。
其中，VC是组成眼球水晶体的成分之一，能阻止晶状体上皮细胞的氧化损伤，抑制晶状体上皮细胞的凋亡而延缓 。
另外，VE也对眼球本身和眼肌有着很好的滋补作用 。正因为如此，这些因素直接决定了越橘的护眼能力远远高于蓝莓 。
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