“美白十年功,变黑三分钟”,很多妹子都哭唧唧的表示,在冬天艰辛养白的皮肤,到了夏天,三天就晒黑了 。在这里,小编献上亲测有用的一周美白的小妙招,学一学就能白哟 。

一周内怎么快速变白,在《慢养自有高颜值》一书中,作者提到了对美白的看法,他认为,皮肤的光泽和五脏六腑的功能密切相连 。如果气血不顺、脏腑病变,皮肤则粗糙、无光泽、长斑、长痘 。所以调理气血,方能真正的达到内外调理,美白祛斑的作用 。
一周快速美白:食疗美白法
1.薏仁莲子红枣粥要常吃:薏仁莲子红枣粥是补气血、润肺养胃、祛湿气的良方 。因为枣含有丰富的维生素,莲子是补养元气的珍品,薏仁可以祛湿气 。经常吃薏仁莲子红枣粥,可以改善气色,让肌肤白里透红 。

2.每天一个番茄与猕猴桃:水果之王猕猴桃,绝对算的上是美白的圣果,因为猕猴桃中富含丰富的维生素C,有排毒、祛斑、抗衰的功能,另外猕猴桃中含有较多的果酸,可以抑制黑色素的沉淀,防止黄褐斑的出现哦 。每天一个番茄,一周就能快速白起来!番茄本身并没有美白的功效,但是番茄中的番茄红素,能够降低百分之四十的晒伤几率,也就是说它起到了防晒的辅助作用 。

一周快速美白:面膜美白法
【一周快速美白小妙招 怎样快速美白小妙招】1.牛奶 苹果面膜:苹果去皮捣成泥,加入适量的牛奶,敷在脸上,有滋润、美白、光滑肌肤的作用 。如果肌肤爱出油,可以加一些蛋清,去油腻、去污垢 。

2.白醋 甘油:将白醋、甘油和纯净水以一比二比四的比例混合一起,轻轻的拍在脸上,量不要太多 。拍完之后,涂抹保湿霜锁住水分 。白醋洗脸,可以让皮肤细腻白嫩,白醋加甘油的组合,有保湿、美白的强大功效 。最好在晚上的时候使用 。
一周快速美白:运动美白法
1.仰卧起坐:面部经常会浮肿的妹子,每天早上做十个仰卧起坐吧 。运动能够改善浮肿,促进血液循环 。养成每天做几个仰卧起坐的好习惯,不仅可以消除浮肿,还能减小肚子哦 。

2.游泳:游泳是美肤的好运动,当水流轻轻的摩擦皮肤的时候,相当于给肌肤做了一次按摩护理 。所以皮肤粗糙的妹纸,可以试试游泳这项运动哦,它可以改善皮肤的血液循环,紧致肌肤,抗老化!
3.汗蒸排毒养颜最有效:汗蒸也算的上是一项全民皆爱的休闲运动了,汗蒸虽然没有美白的效果,但是可以很好的调理身体,排毒养颜,有内外兼治的效果 。

想要变白,赶紧学起来吧
推荐阅读
- 皮肤美白最快5种方式 怎样快速美白皮肤
- 不用冷光美白也能唇红齿白 怎样快速美白牙齿
- 怎样能在5分钟之内排便 怎样快速排便
- 5个全身美白的妙招学起来 怎样可以全身美白
- 皮肤被晒黑不要紧张 夏天晒黑了怎么快速美白
- 如何用小苏打美白牙齿 小苏打如何美白牙齿
- 小苏打加盐让他一周刷出洁白牙齿 小苏打刷牙的正确方法
- 苏打粉刷牙真的能美白吗 小苏打怎样美白牙齿
- 眼睛浮肿怎么快速消除 眼睛浮肿怎么消除
- 快速美白的几种方法 迅速美白的方法