所以分手后容易发生这样的状况:哪怕对方对你还有感情 , 不论你怎么去提和好 , 对方都拒绝 , 甚至劝你放手 , 好像什么都无法改变他对分手的执着 。
2)想对外界展示前后一致的形象
为什么人们往往想要对外界展示一个前后一致的“靠谱”形象呢?
一个成熟的个体具有稳定性 , 通过深思熟虑以后再做出决策 , 同时 , 我们国家自古就提倡“君子一言 , 驷马难追”、“人而无信 , 不知其可也” , 因此 , 一个符合社会期望的人 , 不光不喜欢别人变动太多 , 也不喜欢自己有太多变动 。

其实对方越是坚持 , 恰恰就说明 , 他的认知越失调 。认知越失调 , 则意味着他的主观意愿与行为的不一致性越高 , 冲突越大 。
也就是说 , 他坚持不和好 , 通过各种方式让你放手 , 是因为他的内心太渴望回归到你们之前好的相处状态 。这也是为什么 , 很多情感大手子都在说 , 对方越绝情 , 越好挽回 。
解决他坚持认为和好后不会幸福的状况 , 说起来很容易 , 改变他对你和这段关系的认知 , 让他的主观意愿认为和好可行 , 不就行了呗!
但如果对方连一个普通的接触都不愿意 , 不愿意回消息 , 严防死守 , 更别提改变他的认知了 。

首先你要弄清楚 , 他不愿意回你消息的原因 。无非就是你给他的感觉一直都是在强迫他按照你的意愿来做 , 他觉得你不理解他 , 说的也都是他不感兴趣的话题 。
把自己的意愿强加于别人 , 在日常生活中很常见 , 比如:高考填志愿 , 父母希望你选他们觉得好的专业;闺蜜吐槽男朋友 , 你觉得她的男朋友不好 , 劝分 , 她不分你会感到不高兴;对方给了你充分的理由 , 考虑得很清楚了 , 不和好 。因为你不愿意 , 你现在还舍不得分开 , 所以就让他重新接受你 , 其实本质上也是把自己的意愿强加在他的身上 。
针对这个问题 , 可以通过感同身受法 , 找到跟对方沟通的思路 , 进行顺畅的沟通 , 让他发现你的变化 。

充分解读对方的言行
解读对方的言行 , 是分手后复盘过程中非常重要的一个环节 。你需要做的是 , 总结对方提过的意见和不满和导致他产生这些意见和不满的事件 , 然后进行归类 , 找到事件中的规律和共性 , 摸索对方的想法 。认可和尊重他的观念 , 充分理解对方在这段关系中 , 在意的到底是什么 , 亦或者说 , 让他承受不住这段关系的事情 , 究竟由哪些构成 。
值得注意的是 , 除了他言语上表现出来的意见和不满 , 还需要去挖掘他的肢体语言和表情等 。比如 , 他不喜欢你摸他的头 , 什么都没说 , 只是避开了你的手;他有自己的计划 , 不想跟你一起看电影/打游戏 , 但他没有表达出来 , 只是在看电影/打游戏过程中表现出兴趣乏乏 。

回溯这段感情中 , 你产生负面情绪的事件
地毯式搜索自己的记忆 , 找到并总结让你感到不愉快/有点介意/无力感的事件 , 一般会出现两种:
与对方提出意见和不满的事件相同或相似的情境
找到对方提到过的事件 , 结合他说过的话 , 推测他可能会有的感受 , 并且给予肯定 , 接纳对方的情绪 。
同时找到自己在这个事件中的感受 , 用客观的语言描述和整理出来 , 进行归类 。
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