分手后男生道歉对不起，为什么分手后男人宁愿偷偷哭泣( 三 ) _云知道

举个例子：某天你过了饭点还在饿着肚子工作，他觉得不吃饭不好，想给你点外卖，你觉得没必要，想先专心工作，但是他还是给你点了。你本来心情就不好，他不听你的，两个人吵了起来。事后他提出，他是为了你好，而你简单粗暴地拒绝他的好意，让他很受伤。
站在他的角度：饮食不规律容易胃疼，要按时吃饭。关心你也不愿意，还要凶我，我不知道以后要不要继续管你这些，你又会感觉我不爱你了。
站在你的角度：我还有一点就忙完，忙完就去吃饭，你觉得是为我好，但我得分神注意外卖有没有到，拉低工作效率。而且为什么你觉得为我好，我就得听你的，我平时让你注意身体不要熬夜打游戏，你也不听我的呀，你的行为很双标。但是对你发脾气是我不对，因为工作有情绪，却迁怒于你，完全没有必要吵这一架，而且把两个人的关系变成权利的争夺，这样不好。

对方没有提出过意见和不满的事件
复盘整个事件，捋顺事件里你的情绪产生从何而来，进行归因和解释，然后站在对方的角度推测对方可能怎么想，针对事件模拟更好的解决方案。
举个例子，有次你们约好见面，但是他睡过头，迟到了十几分钟，让你很生气，他到了以后知道自己错了，各种哄你，道歉。但是他一开始就破坏了你的好心情，你一句话都不想说，那天对他一直很冷淡，直到回来也没有给他好脸色。
站在你的角度：他迟到了，就是他的不对，他每次哄来哄去都是那几句话，对不起也说得好敷衍，好像让我生气了，一句对不起就能解决。不过我也知道他是个蠢直男，不该太认真，当时提出一个小条件，他应该很容易就答应，开开心心地约会不好吗？
站在他的角度：迟到已经是既定事实，我能做的只是道歉哄你。如果有什么能让你开心起来，你提出来我就会去做，你不提只是生闷气。是我的错，但不就是迟到了一会儿，为什么又要闹别扭不理人，至于吗？我又不能说出心里话，毕竟我本来就把你惹不高兴了，再唧唧歪歪只会让你更生气。

和对方沟通，根据对方的反馈灵活应变
当他因为你的目的性太强而拒绝沟通时，可以发这样一段类似自我描述的话来表明自己其实没有什么目的性，以消除他的防备心理：
跟你分开以后我也开始反思自己，我知道自己之前有一些问题，让你跟我相处起来很累，现在我接受你的决定，我也没想干嘛，就是跟你聊聊，不想非要你继续跟我在一起。我想听听你怎么看待我的缺点，想改正自己的缺点，变成更好的人。
如果他愿意谈论以前的话题，那么上面你复盘整理出来的内容就可以用上了，可以帮助对方梳理你们之前的事情，用一种包容和理解的心态让对方感受到你的转变。
如果在梳理的过程中，对方表现出来回避或者情绪化，比如，突然不回复了，或者想起不高兴的事情又说了一些否定你的话，不要气馁，也不要急着去反驳，认真倾听他的言辞，疏导他的情绪，下次避免提到类似话题。一旦发现他有回避或情绪化的苗头，都应该及时打住，转移话题。
如果对方在这个过程中给予了肯定的态度，那么继续加油，胜利就在不远处。
掌握好了“感同身受法” ，你们的良性沟通基本能够形成，相处状况会越来越好。