生完孩子夫妻情感变淡怎么破有孩子后夫妻关系变差怎么办( 三 ) _云知道

用好亲密关系的完美指南当焦虑不再是阻碍时，就要开始重构我们的亲密关系了。可是，对于关系亲密的人，我们往往会有一种误解“因为ta爱我，所以就应该懂我，懂得如何回应我的需求，如何随时施以援手”，但实际上关系亲密，并不代表相互了解。否则也不会有那么多如胶似漆的恋人，突然会成为“性格不合”的路人。
此时，我们不妨试试《在亲密关系中成长》中构建和谐亲密关系的三步曲，帮我们重新找回亲密关系的温暖。
了解对方反应，拉近关系改善沟通方式，快速升温学会相互理解，稳定核心

你明明已经很努力的控制情绪，ta却在一边悠悠的说：“干嘛这么激动，至于么”
你明明想和ta一起面对问题，ta却一反常态对你大吼：“还有完没完，总是这么无理取闹。”
你明明能感到ta心有怨气，ta却沉默到了你们行同路人。
当我们努力的控制自己焦虑，却遇到“猪队友”的上述反应时，请提醒自己这是对方对我们焦虑的一种反馈。尽管有的过于理智、有的过于情绪、有的过于逃避，但都表达了同样的潜台词：我知道你处于焦虑中很痛苦，我也深受其苦，希望我们都能走出这个困境。
明白了这一点，你会发现，你和ta的关系并未解离，只是看问题的位置变了。重新走到他的身边，肩并肩的感受自己的行为给对方的影响，感受对方的反应对刺激的刺激。
接下来，用“我”来表达感受，用“我们”来表达期许，用更多肢体语言才传递情感。
小言说，为了让老公明白自己无助时需要关注，她会主动求“抱抱”（求感受），而当她感到对方焦虑或被自己的焦虑影响时，她就主动过去“抱一抱”（传递自己感受）。最后她不好意思的总结，虽然这看起来很小孩子气，但这个细小的动作，在很多时候既可以暂停焦虑的虽口而出，也可以迅速拉近彼此心的距离。而这一切，她也不避讳自己的孩子，因为孩子看到了爱，就会明白，吵架并不可怕，和好如初就是幸福。

在亲密关系中成长人的一生，会经历不同的阶段，担任不同的角色。婚姻，虽只是人生中的一部分，但却往往存续最长的一部分。放下焦虑，既不过分依赖，也不过分独立。让彼此相互扶持，给孩子更好的的成长空间。你会发现，孩子不仅是你们爱的结晶，也是你们爱的见证。
有儿有女的80后二胎老妈
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