【酸奶有什么害处】酸奶的害处：
酸奶喝的过多会破坏肠道原有菌群平衡，导致人体消化功能障碍 。酸奶是发酵饮品，虽然热量比较低，但是喝的过多仍会导致肥胖 。酸奶属于乳酸菌发酵，喝的过多会导致胃酸过多 ， 从而影响胃粘膜和消化酶的分泌，进而影响食欲，最终破坏人体的电解质平衡 。
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