【八段锦晚上十点多做好吗】
八段锦晚上十点多做好吗1建议不要在晚上十点多进行八段锦的锻炼 。
八段锦是一项养生保健活动 ， 适当的进行八段锦锻炼 ， 可以起到促进气血运行、加速体内新陈代谢、提高身体免疫力等作用 ， 晚上十点多的时候 ， 身体代谢开始逐渐变慢起来 ， 此时练习八段锦的话 ， 会加速气血运行 ， 不利于休养生息 ， 从养生的角度来说 ， 晚上十点多可以开始睡觉或者准备睡觉了 ， 若太晚睡觉的话 ， 可能会休息不够 ， 从而不利于身体的养护 。
八段锦晚上练了尿多吗2不会 。
八段锦是一项体育锻炼 ， 在锻炼的时候会活动到全身的筋骨 ， 起到拉伸、促进气血运行等作用 ， 尿多一般是喝多了水 ， 或者喝了利尿的汤水 ， 若不摄取水分的话 ， 运动本身是不会导致尿多的 ， 若练得多 ， 出汗多的话 ， 还会减少尿液 ， 所以 ， 晚上尿多和练习八段锦的关系不是很大 。
建议在运动前半个小时最好不要大量喝水 ， 以免在运动过程中暂停去排尿 。
八段锦早上练好还是晚上练好3看个人的时间 。
如果早上时间方便的话 ， 可以在早上练习八段锦 ， 如果晚上时间方便的话 ， 也可以在晚上练习八段锦 ， 只是注意 ， 早上练习八段锦最好选择在6点后 ， 不要太早去练 ， 太早的话 ， 寒气较重 ， 练习后也不利于身体的养护 ， 同时也要注意不要太晚去练习 ， 超过10点后就建议不要进行运动了 ， 以免影响睡眠 ， 也不要进食 ， 洗洗睡会比较健康 。
八段锦是太极拳的一种吗4不是 。
八段锦是一种养生气功 ， 其主要功效是养生和保健 ， 没有攻击性 ， 太极拳是一种武术 ， 属于竞技项目之一 ， 具有一定的攻击性 ， 练习太极拳有防身、击敌的作用 ， 八段锦不属于太极拳 ， 若是体力比较好的话 ， 可以同时练习这两种项目 ， 养生又防身 ， 有利于健康 ， 也可以提升个人安全性 。
小贴士八段锦和太极拳都是比较柔和的运动 ， 一般人群皆可进行锻炼 ， 可以在自己时间方便的时候进行练习 。
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