本能从开始练习到初见成效 ， 需要的时间因人而异 ， 但最关键的是持之以恒 。刚开始时 ， 千万不要因为失败而灰心 ， 你需要时间和练习来唤醒你的本能 。记住：看到气 场是我们每个人的本能 。这本能已经在你体内沉睡了那么多年 ， 你要放慢速度 ， 一点一点地让它苏醒过来 。照着我说的去做 ， 坚信自己 ， 不要灰心 ， 你一定会成功！ 崇敬练习的过程是愉悦的 ， 特别是当你发现自己取得的每一点进步 ， 都将你带入一个全新的世界 ， 你一定会感到兴奋和不可置信 ， 但我希望你能始终保持严肃、专注 的态度 。因为 ， 这项修炼无论对你 ， 还是对他人 ， 都将产生无可预料的影响 。你要以真诚的心进行练习 ， 并谨记这是一项终生的自我提升过程 ， 你对自己和他人的了 解将会更加深入 ， 你将踏入的是一片神圣的领域 。所以 ， 请以崇敬的心情面对即将开始的旅程 。放松冥想是练习前必做的准备活动 ， 它会让你的身体松弛下来 。学会 如何“放松地专注” ， 练习效果才会好 。太过努力地想要达成目的 ， 只会阻碍你的进步 。花一些时间 ， 闭上眼睛 ， 用胸腔进行几次深深的呼吸 。把注意力依次集中于 身体的各个部位 ， 从双脚开始 ， 想象一种温暖而放松的感觉渐渐蔓延 。认真地观察它 ， 感受它 ， 想象它 。接着把注意力向上提升 ， 流过每个肌肉群 ， 最后直至头顶开 始不要着急 ， 这样的练习可以多做几次 ， 多找找感觉 。你也可以借助一些轻音乐或背景声音来帮助自己放松 。越是长久地把注意力专注于自己的身体 ， 你就会越放 松 。越放松 ， 你就越容易集中精神 。越集中精神 ， 你就越会具有敏锐的感知能力放松会让你变得非常灵敏 。如果你曾经在发呆或白日梦的时候 ， 被电话或别的响亮的 声音惊醒 ， 就一定深有体会 。那时 ， 电话铃声变得格外响亮 。同样处在放松状态下 ， 你的视觉也会更加灵敏 ， 看到的光和色彩会更明亮 。因此 ， 放松可以帮助你更轻 松地感觉到气场的存在 。做完上面的放松之后 ， 接下来 ， 就是令人兴奋的正式练习了！
【为什么有的人气场特别强大 为什么大人物有如此强大的气场】 感受微妙能量这个练习会让你对身体周围的能量更敏感 。你可以自己完成 ， 也可以找朋友一起练习 。双手是能量活动的集中区域 。在我们的全身上下 ， 还有许多个这样 的区域 ， 但要感知更为微妙的能量 ， 双手无疑是最敏感的 。你既可以用双手来感受能量 ， 也可以通过双手将能量发射出去 。我们大概都还记得 ， 历史上曾经传说 ， 国 王将手置于病人的头顶赐予祝福 ， 病人便不治而愈 ， 这看起来是无稽之谈 ， 但也不无道理 。从双手开始练习 ， 这是探寻气场最容易的方法 。当双手的敏感度增加以 后 ， 你可以再去试着提升其他部位的敏感度 。
找一种舒适的坐姿 ， 先让自己放松下来 。来回摩擦手掌 ， 持续大约 15～30 分钟 ， 有助于提高双手的敏感度 。伸展双手 ， 与身体保持 0.3～0.5 米的距离 ， 掌心相对 ， 保持大约 0.6 米距离 。双手慢慢向中间移动 ， 尽可能靠近 ， 但不要接触 。双手移开大约 0.15 米的距离 。缓慢而平稳地重复双手靠近和移开动作 。做动作的同时 ， 注意自己的感觉和判断 。你可能会感觉到压力的增加 ， 也可能会有其他感觉 ， 比如觉得有弹力、 痒 ， 或有压迫感 ， 甚至会有一种黏稠感充斥在双手之间 。你也会感到空气变得温暖或冰凉 ， 甚至还会觉得什么东西在有规律地跳动 。花几分钟时间 ， 试着把你的感觉 描述出来 。不要考虑这些感觉是真实的 ， 还是想象出来的 ， 不要担心你的感觉和别人的不太一样 。记住 ， 你有自己的气场频率 ， 所以你的感觉也一定是与众不同的 。你感觉到了什么 ， 这才是最重要的 。这个练习可以帮助你集中注意力 ， 也让你对气场的认识不仅仅停留在皮肤阶段 。你可以记下对这个实验的印象和感觉 ， 当你的感 知能力进一步提高以后 ， 你就可以将那时候的感觉拿来与现在的作比较 。完成上面的练习之后 ， 你就可以做进一步的探索 。露出你的左前臂 ， 将右手举起 ， 与你的左 前臂保持大约 0.5 米的距离 。慢慢将右手放下 ， 靠近左臂 ， 留意在此过程中产生的所有感觉 。当你感觉到异样时 ， 你的右手与左前臂的距离有多远？记住 ， 你感觉到的可能是一种压力、一股热力、一团冷气或是一种黏稠感等 。这种感觉也许不很强烈 ， 但你一定可以感知到 。如果你一时还没有感觉 ， 那就慢慢地重复以上动作 。记住 ， 你正在重新唤起自己感知微妙气场的能力 。
推荐阅读
- 音乐品味看出一个人 为什么说一个人听的音乐
- 真正长得好看的人反而没人夸 为什么我明明长得很好看
- 为何老女人对年轻女孩有敌意 知否康姨妈为什么对明兰怀有敌意
- 为什么年轻女人打不过老女人 中年女人赢不了年轻女孩
- 为什么老女人依附心重 为什么女人过了40岁
- 女的是不是也喜欢年轻的 为什么很多女人喜欢年轻的男人
- 有的人总是给人很干净的感觉 特别爱干净是洁癖吗
- 古代谋士为什么那么厉害
- 为什么有的人看起来贵气 那些看起来像富家大小姐的美人
- 长相有女人味的意思 为什么有的女人明明长相很一般