感受外来能量的侵扰这个练习将加强你感受外来能量触碰、影响自身气场的敏感度 。不过 ， 需要你和朋友共同来完成 。花几分钟时间让自己放松 。背靠着墙站立 ， 闭 上眼睛 。请你的朋友站在屋子的另一侧 。请你的朋友悄悄地、慢慢地向前走 ， 到你能在自己的气场范围内感觉到他/她为止 。你的朋友每次只能迈出一步 ， 每迈出一 步之前要稍做停留 。闭上眼睛 ， 去感受这间屋子 。你可以戴上眼罩 ， 用棉球堵上耳朵 ， 完全切断从视觉和听觉传来的种种信息 。在练习开始之前 ， 你要多留意对这间 屋子的感觉 。开始之后 ， 注意你的感觉发生了哪些变化 。你的朋友距你多远时 ， 你可以感觉到他/她？你的感觉是怎样的？如果你的朋友从屋子的那侧悄悄来到这 侧 ， 你能感觉到吗？再找一两个朋友来 ， 共同重复这个练习 。如果他们一起走近你 ， 你能比刚才更容易感觉到能量变化吗？这是一个效果很好也很有趣的练习 ， 做的 时候你可以加些小变化进去 。比如：事先在距你 1.83～2.44 米的地方做上记号 ， 然后闭上眼睛 。当你的朋友走过那里时 ， 你有什么感觉？如果两个人一起走过 ， 你的感觉又是怎样的？总结做过这些练习之后 ， 你是否对这个世 界开始有了全新的认识？你是不是开始满心期待用苏醒过来的感知模式重新感受这个世界？这些练习都会帮你突破原来的感觉模式 ， 学习用新的感觉模式来感受气 场 ， 以及通过气场的变化去感受环境的变化 ， 随着灵敏度的与日俱增 ， 你已经为接下来的训练做好了充分的准备 ， 别急 ， 很快你就会用双眼看到五光十色的气场了！
看到你的气场
现在 ， 我希望你能深吸一口气 ， 因为 ， 在完成前面的初步练习之后 ， 在本章结束后 ， 你将会用肉眼第一次观察到气场的存在！首先 ， 我要告诉你的是 ， 观察气场 ， 是一种身体行为 ， 而非精神行为 。人人都能学着去观察气场 ， 不过 ， 要把观察到的结果解释出来并不容易 ， 这要求你有灵敏的直觉和过人的抽象能力 。当然 ， 你现在还没有做好准备去解释看到的现象 ， 不要着急 ， 在第章中 ， 我们将会学习这方面的知识 ， 在这一章里 ， 你只要能亲眼见证气场的存在就好了 。
观察气场的方法
观察气场有两种方法：直觉观察和视觉观察 。直觉观察：你是用心灵之眼去“看”气场 ， 而不是用真正的肉眼 。首先 ， 你要放松 ， 集中精神 ， 排除杂念 ， 在头脑中勾勒 出被观察者的形象 ， 然后向你的直觉提出问题：这个人的气场主要是什么颜色的？还有其他什么颜色？这些颜色是如何分布的？它们反映出这个人身体上、情绪上、 心理上以及精神上的哪些特征？用直觉去观察别人的气场比观察自己的更容易一些 。因为 ， 你在观察自己的气场时很难保持客观 ， 容易只描述出自己想看到的 ， 而不 是真正显现的东西 。当然 ， 你选择的被观察者最好对你的直觉有信心 。当然 ， 你最好有工具来验证你的观察 ， 在下一章中我们会讲到 ， 使用灵杖和灵摆可以很方便地 校验直觉的观察结果 。视觉观察 ， 是观察气场的另一种方法 。而且 ， 这也是每个人都可以学习的 。因为 ， 这种能力是与生俱来的 ， 大部分孩子都能看见气场 ， 只是没 有人教会他们如何去解释他们看到的东西 。在父母和社会的灌输下 ， 孩子渐渐相信他们看到的都是假象 ， 这种怀疑 ， 足以让与生俱来的能力慢慢萎缩 。然而 ， 不管这 种能力在身体里沉睡了多久 ， 都可以被重新唤醒并发展 。通常 ， 只要方法准确 ， 依靠直觉和依靠肉眼观察得到的结论会是一致的 。所以 ， 这两种方法无所谓哪种更 好 ， 更有效 。不过 ， 肉眼观察可以让你对微妙的气场产生更加“切实”的认识 。显然 ， 你也一定会对如何用肉眼观察气场的兴趣更加浓厚吧！那么 ， 要想用肉眼观察 到气场 ， 你必须经过专业的练习才行 。你可以训练自己的眼睛 ， 接收并解读更大范围的光谱 。要弄明白这个过程 ， 你首先要弄明白人的眼睛是怎样工作的 ， 尤其是瞳 孔、虹膜和视网膜的工作原理 。有人认为：目前视锥细胞和视杆细胞发挥的作用只达到了它们全部功能的 15～20% ， 所以 ， 大部分人都看不到气场散发的微弱光芒也就不足为奇了 。美国生理学教授亚瑟？盖顿博士曾说：“在绝对的黑暗和绝对的光明之间 ， 视网膜的 光敏度可以调整 50 万到 100 万次 ， 这种调整完全是根据光线变化自动完成的 。”（《基本人体生理学》 ， W. B. 桑德斯公司 ， 费城 ， 1971 ， 第 427 页）这就意味着：你的肉眼可以感知到的光谱范围将会大大超出你的想象 。
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