鸡蛋冬瓜汤怎么做，人们都喜欢喝冬瓜汤，冬瓜汤有什么营养？ _冬瓜

鸡蛋冬瓜汤怎么做

【鸡蛋冬瓜汤怎么做，人们都喜欢喝冬瓜汤，冬瓜汤有什么营养？】冬瓜200克、鸡蛋2个、盐适量、花生油1茶匙、葱花适量。
1、冬瓜切块，鸡蛋加微量盐打散，葱切成葱花。

2、热锅下油，把鸡蛋液放下去煎成金黄捞起。

3、热锅下油，炒下冬瓜。把鸡蛋倒下去一起翻炒小会，倒水煮沸腾。

4、等冬瓜熟后，放下葱花调味即可。

人们都喜欢喝冬瓜汤，冬瓜汤有什么营养？冬瓜汤有营养吗？家庭中最常见的冬瓜熬汤会有什么营养？今天我们来重新认识一下平价又好喝的冬瓜汤。

冬瓜是我们最常见到的蔬菜之一，而且一年四季几乎都是非常便宜的。尤其在夏季，一碗冬瓜汤解暑消夏，更是不可多得。那么冬瓜汤有营养吗？

一、平平无奇却营养丰富冬瓜中含有大量的维生素C和钾盐，我们在做冬瓜汤时，其中的维生素c和钾盐会释放到汤水中，人体更容易吸收和利用。
像冬瓜这样的蔬菜也含有膳食纤维和蛋白质，在能增加肠胃蠕动，加快脂肪的消耗。

二、利水人们都知道冬瓜利水，能增加尿液的排泄。但是冬瓜所含有的膳食纤维也能起到通肠润便的作用，所以冬瓜汤可以增加排泄。
三、常见更营养在现在的生活中，各种各样的蔬菜都能买到。反而人们忽略了像冬瓜这样便宜大众的蔬菜。老话常说“贱菜养人”，也就是说冬瓜、白菜、萝卜这种便宜蔬菜最养人，因为其中的营养丰富，尤其是膳食纤维丰富，几乎做够人体所需的基本营养。