生活中闹情绪怎么办？与小情绪和平相处，终能发现阳光正好 _云知道

人是不安分的，尽管这么多人被一句“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”感动到了，戳中了痛处，实际上我们不得不承认的是，生活更多的是眼前的苟且，眼前鸡毛蒜皮的小事情才是我们生活的常态。
人有感知，生活中难免会产生各种各样的小情绪。我们不断地开心或者不开心，有些事情让我们哭泣，有些事情让我们愤怒，有些事情让我们忘乎所以，有些事情让我们开怀大笑。
所有的与生活息息相关的小事情都牵动着我们的小情绪。生活就像一张大网，我们都在其中，谁都无法逃离。

懂得情绪管理的人，生活这张大网就井然有序，无形之中减少了很多麻烦。
不懂得情绪管理的人呢，生活这张大网对他来说就是一团乱麻，日子过得必然糟糕迷茫，毫无秩序。
情绪管理对我们每个人来说特别重要。

生而为人，我们要面临很多的问题，有些问题就像路上的障碍，我们绕过去就是了，可是有些问题是必须要面对要解决的，绕不过去，你今天不解决，明天这个问题会变本加厉地来烦你折磨你。
【生活中闹情绪怎么办？与小情绪和平相处，终能发现阳光正好】如果你懂得梳理，这就好办多了。当你感到困扰，你应该坐下来分析分析：为什么你会感到困恼？让你感到困扰的究竟是什么？
根据我的经验，往往当你愿意停下来思考的时候，你顺藤摸瓜，梳理头绪，最终会发现困扰你的问题其实很简单，甚至是一件再平常不过的事情，你自己完全有能力解决。

举个例子：有一阵子，我感觉自己很不开心，可是不知道为何不开心，后来发现是因为自己每天回家，发现桌子很乱，桌子很乱就静不下心来看书写字，常常玩手机，玩得没有节制，玩得眼红头痛没有精神，没花时间去经营自己的内心，照顾自己的情绪，身体自然就做出了反抗，整个人都变得不好了，久而久之，整个人都变得好颓废。
于是开始变得有点讨厌自己。
我并没有夸张，内心其实我是一个求上进的人，可是由于没有养成一个好习惯，让自己求上进之路停滞了，看着乱七八糟的桌面，好心情都没了。
就是这么一个小小的问题，困扰我许久。终于有一天，我无法再忍受这种生活了，我想让自己好一点，我开始反思自己，究竟为什么烦恼，最后竟然就是因为桌子很乱。

于是我三下五除二把桌子清理干净，桌上放上几本想看一直没看的书，每天都盯着，每天都觉得亏欠了这几本书，起床了、下班了、睡觉前都抽时间看看。
即便是看上几页书，也得几页书的收获，并且书中所写的大多能从生活中找到一些影子，不至于陌生，便有了共鸣，心生喜悦，内心得到慰藉和满足，反而更有激情，更愿意抽出时间来看看书，想想事儿。