红枣补血养颜粥的用料红枣8颗红皮花生1把红豆1把大米1把紫米1把红糖适量红枣补血养颜粥的做法
步骤1：原料：红枣 ， 红豆 ， 黑米 ， 花生 ， 大米 ， 红糖（原料都适量 ， 自己掌控好 ， 基本上一把就可以了
步骤2：将红豆 ， 黑米 ， 大米和花生洗净 ， 红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；
步骤3：红枣洗净 ， 切开两半去除核（去核不上火）备用
步骤4：将泡好的红豆 ， 黑米 ， 大米 ， 花生 ， 红枣倒入电饭锅中 ， 倒入较多的清水 ， 盖上盖子 ， 按下按键“煮粥”键即可 。
步骤5：粥熬好后 ， 调入红糖或者冰糖食用 ， 如果是女性食用 ， 调入红糖为最佳 。
红枣补血养颜粥的烹饪技巧【红枣补血养颜粥的做法步骤】不容易煮烂的食材 ， 提前浸泡可缩短煮粥时间 。 煮粥最好一次性把水放足 ， 掌握好水、食材的比例 ， 不要中途添水 ， 否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣 。
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