食材:河粉300克 牛肉80克 绿豆芽20克 韭黄30克 小葱2根 鸡蛋1个
步骤:
1.牛肉洗净切片,放入生抽半勺、老抽3克、糖半勺往一个方向拌匀,放入鸡蛋1个、淀粉1勺继续拌匀绿豆芽掐去头尾,小葱2根切葱花,韭黄切段 。
2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入牛肉迅速滑散,变色后盛出待用 。
3.锅中留底油,放入韭黄爆香,加入河粉翻炒均匀,放入豆芽炒至断生,加入牛肉、生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺翻炒至汤汁收干,颜色均匀 。即可关火盛出 。
小贴士
河粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,具有补中益气、健脾养胃的功效 。
【干炒牛河的做法】牛肉味甘、性平,归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效;寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品 。
推荐阅读
- 胡萝卜金针菇的做法
- 千叶豆腐的做法
- 豆芽炒腐皮的做法
- 茯苓山药粥的做法
- 番茄炒西兰花的做法
- 粉蒸肥肠的做法
- 干煸肉丝的做法
- 草莓思慕雪怎么做 草莓思慕雪的做法
- 猕猴桃硬邦邦的放几天才会熟
- 奶泡用什么牛奶打的