多食鸡蛋会造成体内营养素的不平衡而影响健康 ， 要合理搭配饮食 ， 全方位摄取身体所需的营养素 ， 才能达到体内营养平衡 ， 长期食用鸡蛋 ， 即使再有营养 ， 也会影响身体的健康 。
【经常吃鸡蛋有什么坏处吗】鸡蛋吃得过多 ， 还会增加肝脏与肾脏的负担 ， 鸡蛋中含有大量的胆固醇 ， 多食会引起胆固醇摄入超标 ， 诱发动脉粥样硬化和心血管疾病的情况发生 。 鸡蛋当中含有丰富的蛋白质 ， 而蛋白质需要通过肾脏代谢排出体外 ， 如果吃的鸡蛋过于多会增加肾脏的代谢负担 ， 进而会使肾功能下降而表现水肿的结果 。 另外 ， 多食鸡蛋还会造成营养过剩 ， 导致身体肥胖 。
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