美胸必看：如何让自己乳房变大
胸部小 ， 觉得自己不性感 ， 那么该如何办？有些人想去整容 ， 把自己的胸部变得更大些 ， 对于动刀子的事 ， 无论是什么时候都要谨慎 。 如果不想整形 ， 那么在生活中有什么好方法能让胸部变大的呢？
肢体运动
在运动的过程中 ， 不但能去掉身体多余的脂肪 ， 还能有效的将乳房变大 。 具体的运动方式有扩胸运动 ， 扩胸运动先将手合并 ， 慢慢得将双手向四周平铺 ， 在平铺的同时要注意深呼吸 。 等双手向两面伸直的时候 ， 然后上下移动 ， 不断地扩胸 。
按摩变大
女性的胸部俗话说：摸一摸 ， 不用割 。 因为女性生理结构的不同 ， 胸部主要的是脂肪 ， 要想把乳房变大 ， 那么就离不开对乳房的按摩了 。 按摩的方式有很多 ， 有双手垂直按摩 ， 有手指打圈按摩 ， 另外如果有伴侣的话 ， 可以寻求伴侣的帮助 ， 这样效果会明显点 。
营养调理
丰胸的食物有很多 ， 最出名的当然是木瓜牛奶了 。 除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物 ， 这类的食物都是种子型的食物 。 黄豆、花生富含卵磷脂 ， 杏仁、核桃、芝麻则蛋白质比较高 。 而其他的丰胸宝物还有海参、猪脚、蹄筋等 。 这都是女生的最爱 。
【美胸必看：如何让自己乳房变大】美乳是每个女性都梦想的东西 ， 拥有一对令人羡慕的傲胸并不是很困难 ， 最重要的是要坚持 ， 每天给自己的乳房来点按摩 ， 给自己的身体补补营养 ， 这样可以很好的让自己的胸部变大 ， 变挺拔 。
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