长期使用电脑的你 ， 如何保护双眼呢？这里给出一些小贴士：
1.设置屏幕亮度 ， 使它不刺眼也不太暗 。
2.调整你的坐姿 ， 保证上身挺直 ， 颈部得到很好的支撑 。
3.恰当调整电脑屏幕、桌椅的距离和高度 。
4.使用电脑一段时间后 ， 起身看看远处 ， 放松双眼 。
5.长时间使用电脑时 ， 要注意休息和眨眼 ， 并适当为工作环境加湿 ， 以便缓解眼干 。
结论：谣言粉碎 。 “绿色护眼”没有科学研究支持 ， 并且在国外网站鲜有讨论 ， 这应该是一个本土流言 ， 可能是“看远处的绿色植物来保护视力”这一有效做法的讹传 。 将电脑的背景色设置成豆沙绿虽然没有什么坏处 ， 但是靠这项操作保护视力实在不靠谱 。
参考资料：
[1] 王智勇等.纸张底色的色调和饱和度对近视力的影响.眼科研究 ， 2006 ， 24（5）
[2] Commission International de L clairage （CIE） Luminosity Function
[3] Elliot Andrew J ， et al. Color and Psychological Functioning. Journal of Experimental Psychology： Genera ， 2007 ， 136（1）
[4] Legge Gordon E ， et al. Psychophysics of Reading——V. The Role of Contrast in Normal Vision . Vision Research ， 1987 ， 27（7）
[5] Tsubota K ， et al. Dry Eyes and Video Display Terminals. The New England Journal of Medicine ， 1993 ， 328（8）
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