吃了大鱼大肉 ， 又老是坐着不动 ， 脂肪容易堆积在下半身 。
木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素 ， 可帮助分解脂肪 ， 减低胃肠的工作量 ， 让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感 。 木瓜中的果胶成分还有整肠的功能 ， 可以净化体质、美化肌肤 。
苹果
它的钙量比一般水果丰富很多 ， 有助于代谢掉体内多余的盐分 。 苹果酸还可代谢掉恼人的热量 ， 让你和下半身肥胖说拜拜 。 至于水溶性纤维质的果胶 ， 可解决便秘 ， 清肠胃之后 ， 下半身就会轻盈不少 。
【空腹吃水果减肥危害大】总结：以上就是为大家介绍的 ， 如何利用水果来减肥 。 相信只要大家避免这些误区 ， 一定能非常瘦的 。
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