【谷薯类食物有哪些】不少朋友对于自己的饮食都是比较重视的，都是关于具体的知识却不太了解，很多人想知道的是谷薯类食物有哪些呢？其实常见的谷类主要包括：大米、小米、小麦、高粱、玉米、糯米以及一系列粗粮 。而常见的薯类则主要包括：甘薯、马铃薯、木薯、山药、以及多种芋头类等 。不论是谷类还是薯类对于人体来说都含有很多人体必须的营养元素，主要的成分就是碳水化合物，这时人体主要的能量来源之一 。同时大部分粗粮谷类、薯类都具有良好的蛋白质成分，易于人体吸收 。
推荐阅读
- 星天牛吃什么食物
- 家养小乌龟吃什么食物
- 谷歌浏览器翻译设置
- 抗性淀粉含量高的食物
- 曼谷水上市场在什么河上
- 星露谷物语怎么才能生孩子
- 星露谷物语干草要怎么获得
- 那些能够抵抗疾病的食物小战士
- 关节不好吃什么食物
- 这些食物帮你排除脂肪