负面情绪会影响身心健康 ， 常见负面情绪带来的危害有引发高血压病、偏头疼、胃肠疾病等 。
1、负面情绪引发高血压病
血压对于情绪的变化是极为敏感的 。情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化 。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪 ， 可使血压升高 ， 尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切 。所以控制情绪的波动很重要 。
2、负面情绪引发偏头疼
我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说 。长期的情绪恶劣 ， 如果不能及时进行自我调节 ， 会妨碍个体正常的心理功能 ， 引发偏头疼 。注意平时多沟通交流 ， 尝试户外运动进行减压 。
3、负面情绪引发胃肠疾病
【负面情绪的危害 负面情绪带来什么后果】 消化系统是对情绪反应的敏感器官 。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系 。人在恐惧或悲痛时 ， 胃粘膜会变白 ， 胃酸停止分泌 ， 可引起消化不良;而在焦虑、愤怒、怨恨时 ， 胃粘膜会充血 ， 胃酸分泌增多 ， 长期如此 ， 可导致胃溃疡 。注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的生活节奏 。
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