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如果说女明星减肥有训练营 ， 那么一定非乘风破浪莫属 ， 节目总共录制了五期 ， 胖着进去瘦着出来的女明星不计其数 。 就连平时很难瘦下来的女明星都瘦了 ， 比如前几期的那英、阿娇、张雨绮、陈妍希……
这到底是个什么样神奇的节目！网友纷纷在线求节目组开一个素人版乘风破浪 ， 不求别的 ， 只求去减肥 ， 哪怕花钱也行 ， 因为乘风破浪的减肥效果比减肥训练营还牛！
那么这一期就来看看乘风2024的浪姐们到底减了多少 ， 并且都是用的什么方法吧！
郭碧婷：瘦了30斤首先就是婚后胖成向太的郭碧婷 ， 参加前胖成一坨 ， 现在节目才播出两期已经瘦得回到结婚生孩子前的状态了 ， 体态轻盈 ， 状态满满 ， 起码瘦了30斤！
瘦下来整个人都自信了 ， 在社交平台营业身材纤细 ， 状态非常好 。
【浪姐真成减肥节目了！郭碧婷瘦30斤、何洁瘦20斤，张予曦瘦脱相】
何洁：瘦了20斤何洁为了翻红这次真的是咬牙减肥 ， 在节目没开始前就疯狂减肥 ， 一个月节食加运动瘦了22斤 。
节目开始后更是化身卷王 ， 高强度练习加严格控制饮食 ， 肉眼可见的又瘦了 。
戚薇：瘦了七八斤戚薇二胎后一直在减肥 ， 虽然初有成效 ， 但是来到浪姐才是真的快速减肥了 ， 瘦下来整个人都挺拔了 ， 不管是舞台还是路透整个人的状态都好到爆！连脸都不肿了！
周扬青：瘦了10斤周扬青做为一个网红来参加节目前并不瘦 ， 体重长期维持在90多斤 ， 她自己估计也是抱着减肥的心态来的 ， 在社交平台分享因为参加节目已经瘦到87斤了 。
因为全部都是对自己要求严格的女明星 ， 所以参加节目后更是变态般的自律 ， 周扬青称：少练一下 ， 多吃一口 ， 都觉得自己不配！
张予曦：直接瘦脱相看了张予曦的路透图真的吓人 ， 比之前的张天爱还夸张 ， 直接瘦成纸片人 ， 她自己也在社交平台回复粉丝瘦脱相了 。
本身就不胖 ， 参加节目后更是暴瘦 。
韩雪：瘦了5斤韩雪也是平常身材保持得比较好的 ， 来参加节目因为每天练习运动的时间增加 ， 更是直接瘦了五斤 ， 身上可以说是没有一丝多余的肉 。
范湉湉：瘦了15斤范湉湉做为本季浪姐最胖的 ， 一直以为她是喝水都胖 ， 怎么都瘦不下来的体质 ， 没想到直接瘦了15斤 ， 双下巴没了 ， 甚至都有腰了！
柳岩：瘦了10斤柳岩也是这一季比较有潜力爆红的女明星 ， 上乘风破浪除了翻红的目的还有就是要减肥 ， 参加节目前是丰满身材 ， 参加节目后直接瘦掉两个码 ， 连胸都小了 ， 起码瘦了十斤 。
王琳：瘦出背肌、腹肌王琳做为本季最年纪最大的女明星 ， 参加节目后真的回春了 ， 发文称不白练 ， 背肌都有了 ， 而且一公舞台穿露腰上衣连腹肌都有了！
参加乘风破浪每一个女明星都不同程度的瘦了 ， 所以减肥这件事真的没有捷径 ， 一定是管住嘴迈开腿 ， 女明星之所以能快速的瘦下来就是因为吃得少再加上运动到位 。 几乎每一个参加过的女明星都称节目的练习强度太高了 ， 不想瘦都不行 。
所以 ， 普通人想减肥一定不能偷懒！
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