中医调理磨牙
一看积食 ， 二看脾虚
中医认为 ， 夜间磨牙多是由于脾胃出了问题 。 《中医临证备要》中记载：“睡中上下齿磨切有声 ， 属胃火偏旺 。 ”积食增加脾胃负担 ， 导致脾胃积热 ， 久而久之形成脾虚之症 。 而脾主运化 ， 脾虚气血亏虚 ， 又会加重积食 。 两种情况相互影响 ， 就会出现磨牙之症 。 最常见的磨牙原因 ， 是脾胃积热 。 孩子的舌苔大多又黄又厚 ， 还有代表热证的小红点 。 消积食、清实热 ， 可以给孩子喝小儿七星茶 。
此外 ， 西方营养学中的“缺微量元素” ， 中医常表述为气血亏虚、脾胃虚弱 。 孩子夜间磨牙还伴有呓语、盗汗等症状 ， 调理的重点在于健脾安神 ， 补肾益气 。 脾气虚弱并非一日所致 ， 最好的方法是日常生活中的食补食疗 。 日常生活中 ， 如果孩子有积食 ， 要积极消食导滞 ， 或在医生指导下攻补兼施 。 等到孩子消化好、无积食、无病痛时 ， 家长可以在孩子的饮食中适当地加入一些健脾补气的食材 ， 比如芡实、核桃、薏米、黑米、山药、莲藕等 。 还可以常食麦冬沙参扁豆粥 ， 健脾养胃、宁心安神的同时 ， 还能滋阴生津 ， 很适合秋天服用 。
麦冬沙参扁豆粥
材料：沙参10g ， 麦冬10g ， 炒扁豆15g ， 干山药10g ， 粳米50g 。
做法：
先将沙参、麦冬下锅 ， 加水约2碗煮20分钟取汁 ， 再将汁加入粳米、扁豆、山药 ， 煮成粥食用 。
功效：养阴生津、健脾益胃、清心安神 。
【孩子磨牙不要乱用药，调理认准5大原因】适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
总的来说 ， 排除了寄生虫 ， 调理孩子的磨牙问题 ， 重点要放在脾胃上 ， 同时兼顾孩子的情志 ， 不要大起大落、过于激动 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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